你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎

1樓：

喜歡跑步，但是根據天氣。

之前曾經堅持了一年半每週跑五次，每次5公里。

中間隔了一年，現在重新開始跑步，堅持了6天了已經。現在是晨跑，以前是夜跑。

2樓：哥劫才

我比較喜歡跑步因為跑步不需要多大的技巧不需要特殊的場地不需要專門的健身器材非常方便每天夜跑兩三公里鍛鍊下身體在做些俯臥撐熱身運動感覺這樣運動渾身舒服每天基本上都堅持為了更好的健康堅持

3樓：匿名使用者

徒步走最好，對場地和儀器裝置沒有任何要求，隨時隨地，都可以運動健身，所以，我每天都保持一天一萬四五千步。

4樓：

比較喜歡跑步山地騎行羽毛球等等運動，都是比較適合乙個人或者比較少人一起運動的哦，適合每天運動的。

5樓：吳笛

我最喜歡的就是散步慢跑。每天都在堅持跑步。

6樓：妮愛田園

我喜歡徒步和瑜伽，但都是三天打魚兩天曬網，每天堅持運動特別好，但經常懶惰給自己找理由不想運動，如果能有做伴的互相督促就好多了。

7樓：欺日無窮

運動有很多種，跑步騎車健走打羽毛球等等，喜歡跑步，但不會天天跑

8樓：abc向上的蝸牛

現在的我非常喜歡運動。

每天90個波比跳，還有一萬二的徒步。

這兩個是每天的基礎訓練。

如果因為應酬，食物的攝入量超標的話。

會增加運動量，來抵消過量的營養攝入。

9樓：洛寒凝

我喜歡唱歌和跳舞，每天早上八點準時去跳舞，下午有時間唱會歌，

10樓：唯鄢麼麼噠

步行算運動嗎？每天堅持做到的，只有步行。

你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？

11樓：一公尺八四的男神

健身，游泳，打籃球啊這些，健身會一周鍛鍊最少4次，一直堅持下來最長的是健身了，游泳比較少卡，打球偶爾。

12樓：

答我告訴你天天吃完晚飯出去散散步鍛鍊身體挺好的可以提高免疫力不容易敢冒。

13樓：曹熊熊

唯一的運動就是起床吧

14樓：yr裕榮

健身 **，各種鍛鍊，一周 3到5次。

15樓：唐軍

生命在於運動，每天走路不就也是運動嗎？！

16樓：搖錢樹

我喜歡跳操運動，每天同乙個時間集體跳操，即愉快又**。

17樓：匿名使用者

個人最喜歡的運動其實是游泳。不過游泳的話要看天氣，而且現在也沒有時間去游泳。所以放假的時候才會去。

平時的運動大概就是走路了，不過步數可能也不多。畢竟現在大多數時間都是坐著的，總不能坐著坐著就起來走走動動這樣吧？

18樓：nice憤怒的玻璃

跑步，游泳，打籃球，逛街

你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動？

19樓：

因為人就是個動物，不動不行的，只有運動了，肌肉才會發達，身體各個細胞才能活躍，血液流動輸送營養，給各個器官，人才生存。aqui te amo。

20樓：慶敏學

堅持運動身體健康，還有心情也會好起來，還有身材會有理想的效果，好處太多了，我堅持兩年了，每天跑步半小時，做仰臥起做，50個，現在身體好了，沒毛病，體型也好看了，還會一直堅持下去的，希望你也能堅持下去。

21樓：匿名使用者

你們每天都運動嗎？運動是必須的，每天運動，有助於咱們自己身體的身心健康，也能陶冶咱們自己的情操，對身體有益而無害！所以，運動是每個人每天必做的事情！

22樓：絨絨大師

我們每天都運動的，因為吃了的食品可以消化客易被身體吸收，又可以每天有大便也容易排出毒素，對身體有非常健康，一定要堅持運動。有句話說的好飯後百步走好比話神賢。所以說每天都要運動的。

23樓：在王壽山寫明信片的馬尾松

堅持運動可以提高人體的素質，提高免疫力、心肺能力。但是不要過量容易傷身。

24樓：姑蘇雨華

我每天都運動，因為堅持運動能強身健體。

25樓：匿名使用者

有空了就去運動。我一般會跑步，原因有兩個，其一是為了**，保持必要的運動量；其二是放鬆心情。

26樓：匿名使用者

每天都堅持運動，我選擇騎行，我運動我健康！

27樓：泣飛鸞

每天都堅持跑步，堅持運動可以增加身體抵抗力，加快新陳代謝降低生病的概率人也變的有精神同時也可以控制體重增加，只要適量每天堅持就能體會到好處。

28樓：仝多

養成良好的生活習慣，每天堅持適量的運動。會對身體素質有很大的提高，最主要的是貴在堅持。

29樓：巢珠星

生命在於運動，人活著，就得有健康的身體，運動要持之以恆，堅持長久了才有效果。

30樓：匿名使用者

運動，運動更讓人健康呀

31樓：minchen陳

散步，有空也可以爬山，身體好，心情自然就好啦！

32樓：泉湉墨曼雁

我們沒有每天運動，但會不定期運動，就是有空就運動。因為堅持運動，能有效的增強體質，有了好身體才能好好工作。

33樓：莘蘭逯俊良

堅持運動能讓你健康長壽，遠離疾病，不運動就是慢性自殺

你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？

34樓：良玉小帝

如果可以那啥啥啥

可以堅持！！！必須的

35樓：虎斯傑

籃球每一天都偶爾摸一下吧！

36樓：樂動體育棒棒噠

我喜歡籃球!!! 每天都會堅持樂動一下啊!這樣才是對籃球的一種尊重.

如何做到堅持每天鍛鍊？

37樓：聽話的豬豬

毅力很重要，但有時自己會對「自己」妥協，最好找個人和一起鍛鍊，相互監督，會好一點！

38樓：綠草如茵

太有思維了,表達得真好,滿分.相信我以後會做得更好.

39樓：匿名使用者

把你的慾望集中……

每天都把人生目標定在不遠處……然後以你的鍛鍊方法打到目標

40樓：匿名使用者

信念堅定，心中只想乙個詞「堅持不懈」

41樓：匿名使用者

制定好的鍛鍊計畫，堅持！

42樓：

想清楚目的，每天告誡自己要堅持

43樓：蘇の帥帥

堅強的意志力能幫你解決一切

44樓：無法接通

記得有個故事是這樣抄講滴：

**俱樂部帶乙個想**的女士敲開乙個帥哥家的門，說：如果每天來敲他家的門，他先跑，只要你跑步可以追上他，他就娶你。於是女士天天敲門天天追這個帥帥的男人，不知不覺瘦下來了。

女人想明天就可以追上這個帥哥了，沒想到第二天，有人敲門，是個禿頂老男人，拿著她的**，美滋滋的說：教練說了，如果我可以追上你，你就是我的了。

反正就是這樣意思，如果有什麼東西能吸引你，或者強迫你，你才能天天堅持吧。

俺就是這樣的。惰性太大，三天五天可以，天天，就不行了。

沒有遠大理想支撐俺呀。

45樓：小破

好的計畫，頑強的毅力

46樓：匿名使用者

要有毅力，下定決心做就行了~！

47樓：匿名使用者

找個喜歡鍛鍊的小mm

48樓：海參領域達人

鍛鍊堅持對很多人來說都是一件說起來容易，做之前就開始頭疼的事，我們從未懷專疑過自己制屬定的高額任務，總是認為是自己的毅力不夠才導致習慣的挑戰總是半途而廢，其實我們如果好好觀察一下，自己布置的艱鉅任務----是不是有點過分了呢？問題有沒有可能出在任務上，而不是我們自己身上呢？我們今天就一起來揭秘：

如何才能堅持鍛鍊，並養成終身健康的好習慣！

你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？

49樓：

喜歡那些慢跑，每天都能堅持到30分鐘，左右，每天都能堅持這樣的運動，對身體非常有好處，希望大家也要堅持鍛鍊身體喲

50樓：匿名使用者

我比較喜歡的是足球和跑步，幫足球乙個星期會練二到三次，跑步一般晚上跑5到6公里，一星期也是2到3次。也不是每天都運動，但一星期至少運動五次。

51樓：

運動的話，羽毛球跟跑步，騎單車這些都可以的，適合每天運動的專案，個人也一直有在運動。

52樓：小刺蝟笨

我喜歡做瑜伽，既能**又能修身，也不會太累，需要的是堅持和興趣，其他運動如跑步，打球等都感覺太激烈了，不適合我，只有瑜伽是我的鍾愛，並堅持了很多年。

53樓：神靈物合一

喜歡瑜伽。因為瑜伽不受時間、空間的限制，每天都能抽空練幾個瑜伽動作舒展身體，減緩壓力。

54樓：匿名使用者

跑步，籃球，少量力量訓練

55樓：昂平凡

走路。每天堅持走1.7萬~2萬步左右

56樓：

晨練萬公尺跑，每天堅持。

57樓：做真實的自己

喜歡！每天只要不下雨就會出去走步！這樣堅持下來，抵抗力上去了，也就不會因為一點小病而難受，感覺特好！

你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎

你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動

我想要有腹肌，每天堅持做些什麼運動，最少堅持多久

長期堅持運動有什麼好處，堅持天天運動對身體有哪些好處？

你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎

你們每天都運動嗎？為什麼堅持運動

我想要有腹肌，每天堅持做些什麼運動，最少堅持多久

長期堅持運動有什麼好處，堅持天天運動對身體有哪些好處？

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