1樓：人生的一次衝擊
需要補充維生素adck等，建議平時注意均衡飲食，同時吃益生谷多維片補充孕期所需的多種維生素營養，這種效果好，你可以試試⌄
2樓：123小仙女
孕期孕婦需要補充多種維生素才有利於胎兒的正常發育，最常見的維生素包括葉酸、維生素a、b、c、e、d等。
1.葉酸。在懷孕初期三個月內，需要補充葉酸，能預防胎兒出現神經管異常。
2.維生素a。維生素a和胎兒的視力發育密切相關，同時能促進胎兒的骨骼發育，可以預防胎兒發育畸形。補充維生素a，可以從食物中補充，比如胡蘿蔔、魚籽、動物的肝臟等。
3.維生素b。在整個孕前都需要補充維生素b，有利於胎兒的生長及大腦的發育，也可以預防孕婦的貧血，可以緩解早孕反應，能維持孕婦身體的正常需要。
4.補充維生素c。補充維生素c，能夠有利於細胞的氧化，預防壞血病的發生，有利於鐵劑的吸收，預防貧血，有利於胎兒的正常發育。
在整個孕期可以補充維生素c，也可以多吃含有維生素c的食物，比如蘋果、橘子、獼猴桃等。
5.維生素e。在懷孕期間，尤其是懷孕三個月內，需要補充維生素e，維生素e能夠有保胎的作用，稱為生育粉，有利於胚胎的正常發育。
6.維生素d。在懷孕5個月以後，需要常規補充鈣劑，並且補充維生素d，有利於鈣的吸收劑，能夠補充身體的微量元素，又可以預防妊娠期高血壓疾病的發生。
3樓：萊思紐卡
孕期需要多種維生素，孕期可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋，還有一些五穀雜糧等，還有奶製品、豆製品裡面都含有豐富的維生素和微量元素，如果是普通的，沒有其他的一些疾病，在孕期是可以通過補充食物來滿足營養的。但是如果有什麼疾病或者是有營養不良時，需要在醫生的指導下，進行其他的維生素的補充。
4樓：神射sss手
你好，根據你的描述。
孕期需要補充維生素，孕期這樣補充維生素。
孕期一定要合理飲食，孕期是乙個人吃兩個人補如果不及時的補充營養，可能會導致腹中胎兒發育緩慢的現象，甚至可能會引髮流產的現象，所以一定要引起重視孕期的時候需要補充維生素。
補充維生素不僅有利於胎兒在宮內的生長發育，還有利於孕婦的身體健康。
在孕期的時候需要補充維生素，可以通過口服維生素的方法來進行補充，也可以通過食補的方法。
在孕期一定要嚴格注意相關的禁忌事項，才能夠使他胎兒在宮內的發育更加的健康。
許多新手媽媽在懷孕之後並沒有注意相關的禁忌事項，所以才導致了胎兒在宮內的發育遲緩以及發育不健康的現象。
孕期的時候孕婦除了要調整作息時間之外，還需要多補充維生素。
多補充維生素對孕婦的身體健康以及胎兒的生長發育是至關重要的，孕期不補充維生素可能會導致胎兒出現發育緩慢，甚至可能會導致胎兒出現發育畸形的現象。
那麼在孕期的時候需要補充哪些維生素呢？
下面我就為大家詳細的講述一下，在孕期的時候需要補充的6種維生素吧！
1、孕期的時候需要補充維生素a，維生素a對於胎兒的生長發育是至關重要的。在生活中許多食物中都含有維生素a，所以也可以通過食補的方法來補充維生素a。
2、孕婦應當補充維生素d，維生素d對胎兒的牙齒形成是至關重要的。可以通過口服維生素d的方法來補充維生素d，孕婦每天應當補充10微克的維生素d。
3,、孕婦應當補充維生素b6，維生素b6對孕婦的身體健康是非常重要的，特別是在孕早期妊娠反應較重，維生素b6就有防止孕吐的效果。
4、應當補充維生素b12，維生素b12能夠促進紅細胞的正常發育，在日常生活當中通過食補就能夠補充維生素b12。動物肝臟、牛肉、豬肉等食物中就含有豐富的維生素b12。
5、要補充維生素b1，維生素b1能夠促進胎兒的生長。
6,要補充葉酸，補充葉酸對於胎兒的正常發育是極為重要，補充葉酸能夠有效的防止胎兒出現發育畸形的現象。
以上就是孕期時需要補充的6類維生素詳解，在孕期的時候一定要嚴格補充以上的6種維生素，才能使胎兒和孕婦的身體更加的健康。孕期不能熬夜受累，否則容易導致身體免疫力低下，甚至可能會患上疾病。
望，謝謝！
5樓：使用者名稱用
在孕期孕婦需要補充多種維生素才有利於胎兒的正常發育，最常見的維生素包括葉酸、維生素a、b、c、e、d等。
6樓：暮靜雨
孕期對女性來說是乙個特殊的生理階段，孕期女性對各種營養的需求都會有所增加，對維生素的需求量也明顯增加。目前所知的維生素有很多種，孕婦需要補充哪些維生素？
1、維生素a：孕婦吃維生素a幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。
2、維生素b：孕婦b族維生素能增加各類食物營養的消化吸收，減輕今後的妊娠反應。b族維生素包括多種維生素b及葉酸、泛酸及菸酸。
懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，b6還能對孕期嘔吐現象減輕，維生素b2能促進生長發育，保護眼睛、**的健康等。
3、維生素d：人的**經日光照射後也能合成維生素d，孕婦由於曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素d的需求，因此孕婦食物維生素d供給量應增加。鈣鎂+d幫助胎兒骨骼發育預防媽媽骨質疏鬆。
4、維生素c：孕婦應該食用富含維生素c的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素c含量很多。
5、維生素e：孕前服用可增強受孕率，及調節荷爾蒙，讓未來的寶寶更漂亮可愛，孕後服用可防流產幫助胎兒腦細胞發育健全等。
6、維生素k：維生素k能預防懷孕期間發生出血的併發症。
7樓：萊思紐卡
在孕期如果沒有什麼特殊的疾病，不用補充什麼維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋等普通的食物就可以，並且食物要清淡，不但能夠補充維生素和微量元素，而且還能補充蛋白，增加機體的抵抗力，也有潤腸通便的作用，還能調理機體的平衡，促進機體的代謝。但是如果有特殊疾病時，需要在醫生的指導下補充一些所需要的維生素。
孕期補充什麼維生素比較好，咋補充的呀？
8樓：萊思紐卡
孕期要補充多種維生素，可以通過食物進行補充，多吃一些新鮮的水果、蔬菜等，就能自然的補充維生素。因為水果、蔬菜中，含有豐富的維生素。可以在每餐中吃一些蔬菜，然後在兩餐之間再加一些水果。
孕期還要多吃一些瘦肉、雞蛋、動物的肝臟以及一些排骨、瘦的牛羊肉等，補充一些蛋白，可以增加機體的抵抗力。在孕期還要保持心情舒暢，少去人群密集的地方。
懷孕期間要補充維生素，哪些食物富含維生素A？
富含維生素a的時候有很多，比如蘋果 桂圓 香蕉 西瓜等水果，以及胡蘿蔔 茄子 南瓜 西紅柿 以及大白菜等瓜果 另外動物肝臟 魚肉以及雞蛋中也富含維生素a。是有很多的，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。這些食物當中都富含了豐富的維生素a，而且對孕婦的身體是非...
什麼時候吃維生素比較好，維生素什麼時候吃比較好？
許多人認為，維生素類藥物都是 補品 是蔬菜水果的 代用品 因此，不少人服用維生素類藥物非常隨便。其實，維生素類藥物和其他藥物一樣，也有一定的服用要求。維生素類藥口服後主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內沒有食物，空腹服時藥物會被迅速吸收，進入血液，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之...
兒童吃什麼可以補充維生素，孩子補充維生素吃什麼好？
補充維生素的食物有很多，比如新鮮的果蔬可以補充維生素c，肉類可以補充維生素a等等。孩子的成長需要的維生素比較多，我們家做的準備是給孩子補充湯臣倍健多種維生素，一片可以補充好孩子需要的各種維生素，孩子營養充足，我們也放心。維生素是寶寶身體裡所需要的元素之一，孩子缺乏維生素會影響孩子身體正常發育，所以要...