1樓：肖艾斯的旅行日誌
高脂肪食物、酒等。高脂肪食物，比如肥肉等，這些食物對降血壓不利；酒，經常飲酒會導致血壓偏高。
2樓：莫九牧
對於高血壓患者，不僅要少吃鹽，而且要少吃茼蒿、茴香等蔬菜，以及香腸、臘肉等醃製類食物。因為這些食物都屬於高鹽食物。
3樓：清秋雲奕
少吃富含高蛋白質和高脂肪的食物和食品。少吃薯片、豆腐乾、梅菜扣肉等。
除了食鹽，還有哪些食物，會引起血壓的公升高？
4樓：一張不夠花歲月
酒，糖，肥肉，甜點，蛋糕，這些都會導致血壓的公升高，所以平時一定要注意清淡飲食，不要吃一些油膩的食物。
5樓：生活敲門小達人
肥肉、臘肉、醃製的鹹菜以及動物油、動物的肝臟都會引起血壓的公升高。
6樓：星座的浪漫滿屋
高血壓患者如果吃了高熱量的食物就會加重高血壓，或者膽固醇高的食物，高熱量的食物主要包括蔗糖、葡萄糖、巧克力等，都屬於高熱的食物，這些食物會導致血壓公升高。
醫生提醒：高血壓患者，除了日常要少吃鹽，這兩種水果也建議少吃
7樓：花為誰栽
導語：現在生活節奏加快，很多中老年人都不同程度的患有「三高」問題，特別是高血壓，對於這類人群來說，肯定要在飲食上進行控制，雖然高血壓的嚴重程度沒有其他兩高嚴重，但是也不容忽視，因為高血壓也有很多十分嚴重的併發症，並且**高血壓是乙個漫長且需要堅持的過程，如果高血壓 得 不到足夠的重視，也是非常嚴重的，甚至會對我們的生命造成威脅。
1、黃桃罐頭
黃桃罐頭是最近非常流行的食物，以其美味方便著稱，深受許多人的喜歡，但對於高血壓的人來說，這是不適合他們多吃的食物，因為本身黃桃罐頭經過層層加工之後並不剩下生命營養，又加入了大量糖分，這樣高血壓患者吃了會導致血壓上公升，甚至血糖上公升。
2、油炸香蕉
很多人對 美食 的理解都不同，網路上新創了各種各樣的新型 美食 ，比如油炸香蕉，這種食物雖然美味，但畢竟是油炸食物，含有油脂很多，吃多了會讓患者的血壓上公升。
其實有高血壓的人群要多吃一些含糖量比較正常的水果跟 健康 的食物，這種加工過多次的水果吃多了就不利於我們的身體 健康 。
二、血壓較高的人群要降低血壓，這兩件事要做到
1、醫生建議：若血壓偏高，記得常喝降壓茶
眾所周知，水是生命之源，人體的大部分組成都是水，大家一定要多喝水，多喝水有利於排出我們體內的毒素，還可以促進體內的新陳代謝，李時珍所著的《本草綱目》中就有記載：蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、茉莉花、百合等天然食材，都是有利於降壓、滋潤血管的，如果可以收集起來泡成茶水，便能夠幫助降壓、養護血管、排出體內雜質，這也是中醫多認同的降壓小食方。
2、少喝酒
雖然現在大部分人為了各種原因都免不了喝酒，但就還是要儘量少喝，避免形成酗酒的壞習慣，特別是對於一些血壓較高的人來說，喝酒極易引起血壓上公升，甚至會導致各種併發症，對我們的身體造成很大的影響。
結語：如今生活質量雖然比之前上公升了很多，但存在「三高」問題的人越來越多，甚至有日漸低齡化的趨勢，其實血壓公升高並不等於高血壓，如果只是簡單的血壓公升高，在發現的時候及時調整，就可以讓血壓恢復正常，但如果確診是高血壓，就要做好長期調理並服用藥物的準備了，願大家都擁有乙個 健康 的身體。
所吃食物含鹽過高會導致高血壓，若想遠離高血壓該怎麼吃？
8樓：鑫鑫很愛車
每天可以吃兩個水煮蛋，水煮蛋具有優質的蛋白質，可以為人體提供能量，但是更重要的是，蛋清水煮蛋的蛋白具有有效的緩解血壓的效果，能夠有效對人體進行降壓。多喝鮮橙汁，橙汁中的抗氧化維生素c對於活化血管起著重要的作用，每天都能夠保持喝兩杯鮮榨橙汁，就能夠明顯降低血壓。
9樓：網友
那就減少鹽的攝入，吃鹽過多也未必會高血壓還是和個人身體素質有關，想遠離高血壓就少吃垃圾食品油炸食品，注意規律作息，規律飲食，多運動，運動沒有侷限性都是對人的健康有好處的。
10樓：數到三倒著走
高血壓患者應注意飲食清淡，不要太過油膩，少吃油炸油燜燒法的食物，多吃一些有利益血壓的蔬菜，肥胖患者可以做一些有氧運動。
高血壓患者，除了鹽以外，哪些素食建議少吃或不吃呢？
11樓：小張啥也說
西紅柿，土豆，茴子白，白菜，豆角這幾個食物最好還是不要吃，對人的身體非常不好。
12樓：施庭學姐
石榴，葡萄，韭菜，獼猴桃，茴香，西柚。這些食物也儘量少吃。這些食物都會影響血壓，也會衝擊降壓藥。
13樓：撒的謊
不要吃韭菜，竹筍還有辣椒，吃這三種食物會有嚴重的口臭，也會導致消化不良，會導致胃脹胃痛，嚴重影響身體健康。
除了鹽，還有哪些食物會公升高血壓？該如何預防呢？
14樓：葬身北海道
還有哪些食物：1.糖 食品製造中新增的糖，也稱為遊離糖，包括白糖、紅糖、冰糖、果葡糖漿以及天然存在於蜂蜜和果汁中的糖。
不同的澱粉，尤其是果葡糖漿，是公升高血壓的罪魁禍首。 2.零食 各種零食中的油、鹽、糖，往往是我們看不見的，甚至連味道都嘗不出來，很容易暴飲暴食。
如何預防：可以通過鍛鍊、緩解工作壓力、改變生活方式等，預防高血壓。
15樓：王祿
比如說油炸食品，燒烤，火鍋，辣條，酒。要適當的進行運動，也要及時的補充維生素，吃的清淡一些。
對於高血壓患者來說，飲食上需要注意什麼？怎樣才能養成低鹽飲食的習慣？
16樓：曲天心
鹽和脂肪容易由小到大動脈血管內膜的有害，誘致動脈的彈性和順應性大跌，使血壓上公升。所以，高血壓患者要增選低鹽低脂茶飯，如少吃油炸、燒烤、醃製食物，多吃新鮮蔬菜和果品，每天食鹽量宰制在5g以下。公設的用餐，促進保全胃腸道的正常效應，倖免消化不良，縮減血脂代謝異常的發生，助長調控血壓正常。
每餐儘量護持七八分飽，倖免因飲食總量較多，以致熱量超標，肥胖而震懾血壓平穩。高血壓病家不要挑食和偏食，茶飯儘量多樣化，煙酸、蛋清、化學元素等都要適當的添補，維繫養分均衡。酒精及濃茶等飲料攝入過多，可興奮交感神經，而交感神經拉力蒸騰可誘發高血壓，抑或使得已經罹患高血壓的變本加厲血壓公升高。
同時酒精等飲料的攝入，可增快心率，之所以使得高血壓心率支配不落到。
少食多餐，倖免過飽，滑坡過多熱能的攝入，可裁**胖淨增的概率，而支配體重可更好的宰制好高血壓，所以，因人而異的駕御飲食攝取量等動靜，是足以有效地支配血壓的。低脂飲食，對於高血壓的病家以來非常重要，高血壓病人合宜裁減一天中飽和脂肪酸的總攝入總量，節減高脂食品的攝入，不僅僅得以減掉肥胖，對高血壓來說生命攸關。
想要裁減食鹽的攝入量，首先要改正自己的意氣，避免為了滿足味蕾而勝出地累加食鹽還是醬油，建言獻計對每日的鹽類攝入總量進行控制，得以採用限鹽勺等器材拓展決定，假若沒有正統的傢什，也得以用普通的啤酒氣缸蓋拓展測量，旋風裝滿一蓋，則相當於5克到6克鹽粒，也即使健康的人每天的鹽類攝入量。氣味偏鹹的人突然間消損鹽粒的攝入量，會覺著小菜特別尚無滋味，此時何嘗不可在烹製菜蔬的時段少放些鹽，適當地放些醋，既方可使食物變得優良，又方可輕裝簡從積雪的攝入量，而且還亦可降壓、降脂再者防範動脈硬化，對此抗衰老也有一定的協助。
17樓：cherish小小杜
1、限制鹽的攝入量每日包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後一平蓋。這樣有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
2、限制脂肪的攝入用植物油烹調食物，多吃含有不飽和脂肪酸的海魚類，從而氧化並降低血漿膽固醇，延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。其中含有較多的亞油酸，還對增加微血管的彈性，防止高血壓併發症有一定作用。
3、控制能量的攝入提倡吃複合糖類，如澱粉、玉公尺，少吃易引起血脂公升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等單糖類。
18樓：qiy英小球
高血壓患者飲食注意事項，具體如下：
1、低鹽飲食：每日進食鹽小於6g，血鈉公升高可引起水鈉瀦留，是高血壓發病的重要危險因素；
2、多食用蔬菜水果：蔬菜水果含有豐富鉀，血鉀公升高有利於血壓下降。如芹菜、菠菜、菠蘿等蔬菜水果；
3、多食用不飽和植物油：豆油、菜籽油、橄欖油，少食用動物性脂肪，避免血脂公升高，導致動脈粥樣硬化；
4、加強運動：除飲食以外，運動有利於減輕體重、降低血壓，應多做有氧運動，如散步、游泳等。
19樓：小白家美食
高血壓的患者一定要注意日常飲食，應該少吃一些高油脂的食物，儘量不要吃太多的鹽分。烹飪的時候少吃一點鹽。
高血壓的人要少吃什麼多吃什麼，高血壓的人應該少吃什麼？多吃什麼？
高血壓患者要少吃什麼？少油少鹽。不吃油膩，戒絕菸酒，醬菜臘肉都不能吃。多吃青菜水果，豆類魚類粗糧，適當運動，心情開朗，好的睡眠。注意 每天服藥。測量血壓。吃醫生開給藥，很小的藥片，很便宜的。每天吃。再就是到藥店去買一種叫 苦丁茶 的茶葉。泡茶喝。我爸原來也有高血壓。這樣吃吃血壓一直都沒上去！多吃綠色...
得了高血壓，要注意些什麼，得了高血壓應注意些什麼
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。您好，得了高血壓，注意積極藥物 配合飲食和適量的運動調整，低鹽飲食，定期的監測血壓。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。得了高血壓應注意些什麼?5 你知道高血壓的人應該注意什麼嗎...
老人得了高血壓怎麼辦，老人家得了高血壓怎麼辦
羅羅 做到以下幾點 一 監測血壓。儘量把血壓控制好，控制達標，控制在150 90毫米汞柱以內。二 配合一些藥物 常用的針對老年人高血壓的藥物，主要是鈣離子拮抗劑，例如硝苯地平片 硝苯地平緩釋片 苯磺酸氨氯地平片等，這些藥物都是可以的。三 飲食控制。注意老人的飲食情況，建議低鹽飲食，少吃一些醃製品，比...