1樓：寞戀寞念
個人覺得是可以有改善的，你可以養成良好的生活習慣，早睡早起，進行身體鍛鍊，保持良好的心情，這些都是可以提高身體素質使身體抵抗力增強的，另外就是要減少導致生病的危險因素，比如說及時添減衣服，做好個人防護等，這些都是可以的，這是個人看法，希望對你有幫助。
2樓：網友
1、適當飲食，抵抗力差的人平時要多吃富含蛋白質的食物，蛋白質是對抗病原體傳染的重要物質，人類健康取決於血液是否具有重要的蛋白質抗體免疫功能。食物太精細會導致身體缺乏很多營養物質。我們平時不要吃太多的甜食，糖分會促進皮質醇，這是抑制免疫系統的激素。
2、適當運動，適度運動能增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的功能，有利於人體生長發育，提高抗病能力，增強機體的適應性。
3、改善睡眠質量，睡眠是生活的重要內容，睡眠與機體免疫力密切相關。缺乏睡眠會導致體內環境失調。更重要的是，睡眠會影響身體的免疫功能。
因此，為了提高人體的抵抗力，我們必須提高睡眠質量。
4、保持心情舒暢，人體的免疫力與情緒密切相關。如果你經常處於緊張、憤怒、焦慮、壓力等不良情緒狀態，會導致機體免疫器官減輕、免疫細胞檢查，從而顯著降低人體的免疫功能。
3樓：佛系一棵樹
身體抵抗力差當然是可以改善的呀。身體抵抗力差有多種原因。一種原因是身體有。
病痛所以抵抗力差那麼要找到病原進行藥物**輔助鍛鍊和合理的營養還是能夠改善的。如果抵抗力差是由於缺乏鍛鍊和運動的話那麼應該加強體育運動。合理膳食以後可以很好的提高身體的抵抗力。
4樓：網友
身體抵抗力差要看是那一方面的情況，須要改善還是要去醫院檢查一下，讓醫院的專業醫師給你推薦乙個合理的改善方法吧。
身體抵抗力差了是什麼原因造成的呢？
5樓：南宮增嶽莘己
你好，是你平時飲食作息時間不規律，造成免疫系統功能下降，你需要調理增強你的免疫力功能！
為什麼會抵抗力差
6樓：史態
補鋅可以提高身體抵抗抵力，可以使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食慾。提高身體免疫力減少感冒。
1.鋅在人體的作用有哪些？
1）促進人體的生長發育；（2）維持人體正常的食慾；（3）提高人體免疫力；（4）維持男性正常的生殖功能；（5）促進傷口或創傷的癒合。
2.硒在人體的作用有哪些。
1）提高人體免疫力；（2）防癌抗癌；（3）清除自由基，延緩衰老；（4）拮抗有害重金屬。
7樓：網友
這有很多因素，體質差，建議您到專業醫院去看看。
8樓：下乙個路口
缺乏鍛鍊，不要睡懶覺。
抵抗力差怎麼辦？
9樓：倪振梅象癸
提高身體抵抗力的方法；
1、葷素搭配，不挑食、不偏食，樣樣都能吃點，營養就全面。
2、還可以適當吃一些維生素系列、蛋白質粉。
3、最主要的是要加強鍛鍊，才能提高身體素質，增強抵抗力。
希望能對你有所幫助，祝你天天快樂！
身體抵抗力差怎麼調理啊，身體抵抗力差怎麼調理？
建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。口服葡萄糖 酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。也 可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是乙個免疫調節劑，有一定作 用。多吃蔬菜和水果。增強抵抗力。尤其注意防止偏食。建議的多吃蔬 菜和高蛋白食物和優質蛋白食物 和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的 食物。防止偏食。保證休息時間和質 量。多參加體...
成年人抵抗力差怎麼辦，身體抵抗力差，該怎麼辦？
江南i慕雨 寶寶免疫力差怎麼辦？ 首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力 要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 桂圓乾大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。人蔘蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇 草菇 黑木耳 銀耳 車養 紅棗,百合等 牛羊肉...
常吃哪些食物可以增強身體的抵抗力呢？
新鮮的蔬菜水果如 香蕉 菠蘿 甜菜等可以增加抵抗力！因為它們富含維生素 礦物質和人體所需的微量元素。我們可以多吃富含蛋白質的食物。比如肉類，特別是瘦肉，比如蛋類 奶類，這些物質還有豐富的蛋白質，可以增強抵抗力。1 香蕉 香蕉是一種很平常的水果，任何人都是可以進食的。香蕉裡面有種叫做生物鹼的東西，具有...