1樓：小白知識之窗
早起早睡身體好，那麼晚睡晚起呢？及時把早起早睡，身體好的原因就是因為規律的生活，比如晚上10:00睡覺，早上6:
00起床，這是乙個很規律地生活每一天按照這個用力去生活的話，那麼身體也是會非常的棒的，其實晚睡晚起也是可以保持自己的身體健康，那麼就是大概你2:00睡覺的話，那麼如果每一天你都是2:00睡覺，10:
00起床的話，那麼也是能夠保證自己的身體健康了，最主要的是我們要規律的生活，我們在睡覺的時候要保持乙個正常的睡眠時間，比如每天睡8個小時。<>
沒有絕對的說法並沒有絕對的說法說只有在晚上11:00之前睡覺，或者說10點之前睡覺就是不會傷害自己的身體，就不算熬夜，其實吧，我們只要每天保證足夠的睡眠時間，那麼我們的身體健康依然是位特別的好的，早睡早起身體好的原因，就是因為每天保持8個小時或者9個小時的睡眠時間啊，晚睡晚起也是可以保持這個身體健康的，那麼就是每天2:00睡覺，10:
00起床，每一天的規律都是這樣子的話，那麼我們的身體也是會非常好的，因為保持著8個小時到9個小時的正常睡眠時間。<>
晚睡晚起能夠保持身體健康其實無論是早睡早起也好或者說晚睡晚起也好，都是能夠保持我們的身體健康的，我們保持身體健康最重要的就是要保證乙個穩定的睡眠時間，比如每天保持8個或者說7個小時睡眠時間，那麼就不會損害我們的身體健康的，如果說不規律的生活，每天不夠睡眠時間的話，那麼就會損害我們的身體健康。<>
總的來說，規律生活，那麼就能夠保持我們的身體健康，不規律的生活的話，只會讓我們的身體健康越來越糟糕，所以說晚睡晚起也好，早睡早起也好，都能夠保持我們的身體健康，最重要的就是規律的睡覺，規律的生活，有乙個正常的生物鐘，那麼我們的身體健康就會非常的好，如果不規律的生活的話，那麼我們的身體健康就會變得更加糟糕，對於我們未來的成長沒有任何的好處，甚至會導致一些疾病的出現，這都是因為不規律的生活只有規律的生活，那麼我們的身體健康才會變得更加好。
2樓：石焱焱
一樣，因為我們的身體適應性超強，如果身體習慣了乙個作息習慣，那麼自然會有所調整。
3樓：星辰可及
晚睡晚起會對身體造成一定的傷害，身體的各個器官會超負荷的運轉，從而出現一些身體疾病。
早睡早起身體好，晚睡晚起不好
4樓：
摘要。晚睡晚對人體有以下幾種危害：第一種，會導致人體的免疫力降低，造成亞健康；第二種，長期晚睡晚起會導致失眠，嚴重時會引起神經衰弱；第三種，會導致抑鬱；第四種，會導致患有老年痴呆症和糖尿病等疾病的幾率增加；第五種，會導致健忘；第六種，會導致肥胖；第七種，會導致**狀態變差。
早睡早起身體好，晚睡晚起不好。
親~這道題由我來，打字需要一點時間，還請您耐心等待一下。
您說的很正確。
晚睡晚對人體有以下幾種危害：第一種，會導致人體的免疫力降低，造成亞健康；第二種，長期晚睡晚起會導致失眠，嚴重時會引起神經衰弱；第三種，會導致抑鬱；第四種，會導致患有老年痴呆症和糖尿病等疾病的幾率增加；第五種，會導致健忘；第六種，會導致肥胖；第七種，會導致**狀態變差。
早睡早起對身體好，形成好的生物鐘。
信佛戒殺，怎麼對待家裡蟑螂多的問題。
用專門殺死蟑螂的藥。雖然你信佛，但是不殺它們繁殖力很高，消滅不了。
睡得晚起得早對身體好不好？
5樓：匿名使用者
在我堅持早睡幾個月之後，我的生活發生了積極的變化，往越來越好的方向發展，具體來說，有以下幾個變化：
第。一、快樂感增強，一項最新的研究發現，無論是年輕人還是老年人，早睡早起的人情緒更加積極，自我健康感更好。早上能夠沐浴晨光，可能是使心情舒暢的乙個原因。
第。二、學習成績更好，對於一些學生的研究發現，早睡早起的大學生比熬夜的學生成績更好。這些學生生活更加規律，能夠準時上課，學習更加積極主動，而且沒有熬夜帶來的健康問題。
第。三、身體的精力更加旺盛，早睡早起者醒得更快，頭腦更清醒，能夠更加快速的投入對注意力要求較高的活動，不容易犯困，精力更加旺盛。
第。四、上午的學習和工作效率較高，早睡早起者可以完成晨跑，吃豐富的早餐，梳妝打扮自己，可以在上午完成更具挑戰的學習或工作計劃。
第。五、做事情更加認真，一般來說早睡早起的人責任心可能更強，效率更高，目標更明確，更加註重細節。因為早睡早起者頭腦更加清醒。如果遇到事情，會提前的計劃，行動更加有效。
第。六、早睡早起的人患抑鬱症的風險更小，早睡早起的人做事一般井井有條，準備充分，極少會出現非常忙亂的情況，睡眠充足也是減少抑鬱症的一大原因。
第。七、早睡早起的人可能為人更加和諧，早睡早起的人不容易出現性格方面的陰暗面，不會出現過度的以自我為中心或者出現心理的不健康等。
怎麼養成早睡早起的習慣，怎麼養成早睡早起的習慣
每晚到乙個點的時候睡意就會出來 但一旦睡意一過 就很難入睡在想睡覺之前不要看懸疑的電影或者故事 要不然在睡覺的時候總會想到它很難入睡 每天做一些事情 充足一下自己 我想問下提問者 你是怎麼做到 每天六點不到就自動醒的 我想學你 先試著不要睡午覺，其次是晚飯盡量少吃，晚飯吃太多腸胃蠕動不利於入眠。睡前...
如何養成早睡早起的習慣，如何養成早睡早起的好習慣？
顧小蝦水瓶 一 養成每天早上6點到7點之間起床的習慣。一開始也許你不能早睡，但當你養成早起的習慣，自然晚上早早地就想睡覺了。二 晚上9點半以後不要看手機或者電腦。一般晚睡就是因為有手機和電腦在跟前，所以有看它們的習慣，才會不知不覺地就晚睡，所以睡前不要看手機和電腦。三 如果晚上早睡不了，中午可以不睡...
早睡早起好習慣嗎，如何早睡早起的好習慣？
當然好 早些睡有助於第二天的精力旺盛，當然睡夠了早些起床也會讓一整天狀態良好 最重要的是，早睡早起可以改變乙個人的體質，增強免疫力，少受疾病的困擾，同時也讓自己處在乙個比較良好的狀態 算是好習慣，繼續保持，日久更顯的重要！老話說 早睡早起身體好 我覺得是有道理的。其實人的生理機能經過一天的工作，到了...