1樓：夏天的雪兒
不吃晚飯會讓身體體重減輕，腸胃功能受損 ，內分泌紊亂 ，身體新陳代謝減緩 ，致使更容易脂肪的堆積。所以晚飯要少吃，合理膳食，而不是不吃。
2樓：羊羊羊和男男
不吃晚飯來養生的人，最後身體一般都會出現兩方面的疾病，胃部疾病和心血管疾病。晚上不吃飯，人體能量不足，不利於心臟和心血管健康，進而誘發心血管疾病。晚飯不吃，第二天明顯飢餓，胃容易攝入食物過量，這樣飲食不規律，反而損傷胃部。
3樓：手裡捧著那窩窩
不吃晚飯來養生的人，長期如此，身體會出現各種不適感，比如腸胃不適，甚至還會引起心血管疾病，導致整個人看起來特別沒精神。
4樓：大樹苗
不吃晚飯會對身體造成一定影響，對於身體的健康，所以這些人到最後反而會生病，需要花更大的精力來養生。
5樓：你真的好嗎
最後他們的身體並不是很好，雖然短暫節食能讓他們變瘦，但是營養攝入過少，也會對身體造成傷害。
6樓：小葵
最後身體應該都不是很好，每天要按時吃飯，就算是晚飯，也不能不吃，如果不吃晚飯，很可能得胃病。
7樓：劉心安兒
這些人一般瘦的速度非常的快，但是身體素質比較差，而且很容易就會患上各種各樣的疾病，**的可能性也非常大。
8樓：傻乎乎的你
其實不吃晚餐來養生的人，雖然可能會瘦一點，但是會給身體造成危害，具體體現在以下兩大方面：1.心血管疾病顯著增加，2.腸胃疾病的幾率增加，
9樓：幸福的哆啦
越來越多的人注重養生，但很多人並不是真的知道該如何養生，有一部分人選擇了不吃晚飯的方式進行自我養生，我覺得這其實是一種錯誤的方式，首先不吃晚飯對我們的胃就傷害很大，可能會導致胃炎，然後是夜晚時間較長，後面餓了又會猛吃，只會起到相反的作用，其實晚飯的話我們可以少吃主食，然後可以適當吃一點水果。
每天不吃晚飯對身體好嗎？
10樓：特立專業答疑
人體是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚飯的話，這對於身體是有一定的危害的，如果經常不吃晚飯的話是會導致身體虛弱、血壓下降，導致身體沒有活力，免疫力降低。
因此是最好不要使用節食的方法來進行**，如果想要成功的**的話，是要使用正確的方法的，如果方法不當的話，是會導致**失敗，甚至是**的現象。晚飯對於人體是非常重要的。
11樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
12樓：網友
早飯吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。
其實早上可中午的營養攝入足夠了，晚餐是可以適量的少吃的，但是如果不吃的話，可能會短時間內瘦下來，但是隻要一次了，就**回來了。
13樓：心者道之路
所有的回籤全部錯誤。不按時吃飯對胃不好，可以肯定，但胃在身體上不是重要器官，吃多了對全身器官都有損害，因此，少吃利大於害。另外，胃的適應能力很強，幾天就適應了，少吃減輕胃負擔，胃更健康，胃是撐壞的，不是餓壞的。
14樓：上海天倫田海琴
您好：正常情況下，人的正常碳水化合物的代謝是3-4個小時，也就是說中午吃的東西下午4-5點就代謝完畢，然後身體開始消耗儲存的能量以補充你身體的需要，幫助身體各方面的機能正常運作。 當我們感受到肚子餓的時候，代表身體內的能量不足，（也就是蛋白質消耗過大），那麼我們就需要食物來提供能量和熱量包括蛋白質。
晚餐吃麵包當然沒有問題， 喝湯也不錯，但是不能一點都不吃，因為晚上吃的少，可以讓胃的負擔不用太重，晚上因為休息在家消耗也小，所以問題不大，但是如果什麼都不吃，就會影響正常人的生理代謝，同時胃酸分泌不正常，久而久之，會引起胃不消化，進而胃潰瘍，胃炎，胃穿孔直至胃癌，其實胃癌的起因是由於不吃飯，造成胃酸分泌不正常，破壞了胃壁上的胃粘膜引起的。 晚上適當的吃一些，不會胖的。
15樓：網友
我都近乙個月沒吃晚飯了，我是**，**可以考慮不吃，正常人還是吃點。
16樓：☆華夏口吃矯正
要吃，但是不要太晚了。
17樓：小禾女鬼
不吃肯定不行，少吃，或者很清淡都可以，這樣又能**，又不用一直糾結吃不吃晚餐。
18樓：網友
當然不好啊，定時吃飯才對胃好。
19樓：網友
晚上不吃飯對身體害處很大的，對於常人來說，晚上這頓飯最重要，現代人生活節奏變快，早上一般都是在外面對付兩口，中午基本是工作餐，即沒營養，又是涼一口熱一口的，從而身體所需的各種營養都不能得到充分補給，所以您一天的營養基本都得靠晚飯來補充！所以說晚飯不但要吃，還得吃飽，吃好！
20樓：興輝戀
這對身體很不利，每天的一日三餐一定要正常攝入，才能保持身體正常的新陳代謝。
21樓：淡淡回憶a雅
當然不好！但是建議晚飯不要吃得過飽，另外清淡為佳。
22樓：蒲未陀傲柏
晚飯本來是要吃的像乞丐，你可以吃些當季的水果，儘量不要吃寒涼屬性的對身體不好，要不就算肥減下來。
身體也會不好。
23樓：愛情專家
其實我也不知道誒，反正我知道一點，如果你每天不吃飯，肯定會對身體不好的呀。
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