1樓：路路好
追求完美是每個人都有的想法仿絕，但有的時候適得其反。所以一旦抑鬱了，一圓納定要及時**，可以選擇出去走走散散心，排解一備腔姿下情緒，讓自己回到正確的軌道。這樣才可以讓自己開心。
2樓：語法太陽鏡
老師，求完美的話，需要自己去說服自己，不要追求那麼完美，因為每個人都不可能那麼完美，人無完人。慎培孝無論你怎麼追求？都不可能寬稿變中老得十分完美，所以。
要正視自己這個現象和缺點，接受不完美自己，接受自己。
3樓：逍遙
那就放平心態，做些簡單的，容易辦成的事就可以了，提高自己的成功率，增加信心！
4樓：花花
老是追求鄭鄭完美，喊老頌搞得抑鬱了，我覺得你就需要改變一下自己的乙個思想了，也就是說完美的東西它不一定非常的好，而且有的東西就是因為殘缺了，所以才含慧會變得獨一無二有價值。
5樓：淡泊明志
沒有那麼多完美的事情，建議你平和心態，幸福健康生活和工作。祝健康快樂。
6樓：網友
人無完人，如果自己過於追求完美可能會歲謹喊經常失望，情緒沮喪，導致精神壓力大。乎野甚至超過自己的心理承受能力。最好擁有良好的心態，凡事盡力就好，不必晌蘆苛求完美。
7樓：我來也
老是追求完美，搞得抑鬱了，穗局怎麼辦？其實這個習慣是不好的，為什麼要追求完美人，還是順其自猜睜讓然早殲是最好的，所以說要好了，以後要身心得到完美的話，必須要順其自然。
8樓：布楣花
老是追求完美，搞的抑鬱了很是有可能，每個人都有欠缺的地方，追求完美是不可能的。
9樓：劇菁英
如果老師會追求完美的，但是往往試點沒有做的完美，每次都不成功，茄圓最後導致自己變得憂鬱起來了。既然知道不可能的事情，為什麼一定要要求腔餘這樣做呢？看開一點顫圓塌就可以了。
10樓：悟韻流
不要一味地追求完美，所有事情過得去就好了。不要把自己弄得太累。
11樓：喜仔可愛姐
肯定的。完美就是完整、美好，沒有任何的缺陷。這樣的極致橋好根本不存在，四季輪迴、日夜交替都是不完美的存在。
做為生長在譽晌這個不完美世界上的人來說，不完美敏虛鉛才正常，一味的最求完美是患心理疾病的主要原因，比如抑鬱、焦慮、強迫都是過度追求完美的結果。
12樓：卡子灣漫
追求完美沒有錯，但人生又如何會有這麼多的完美啊。
所謂有得就有失，有失也有得。
放鬆心情，人世間五彩繽紛才是真，比個例蠢空森子，你喜歡紅衣服，但如帶畝果世界全是紅的會虧哪怎樣呢？所以，不完美才是最真實的人生。
13樓：68驕龍
放棄這種追求完美的想法，普普通通的最好也最真。這是思想意識病態，自我調整剋制才行。
14樓：冷溫文
那你知道你自己太追求完睜畢美了，那你就不要悉禪芹那麼完美了，輕輕鬆鬆的過日襲宴子，見好就收，知足常樂，這樣很容易呀。
15樓：網友
這個最好去看下心理醫生，畢竟這個算是心裡障礙。
16樓：淡浩初
生活中就是由於不完指賣美組成的，所以才顯得生活陵態中的美尤其重要，老是追求完美，把尺逗源自己弄得抑鬱了，是非常不值得的。
17樓：哈呵的人
世間本就沒有十全十美的東西，越過於追求，越容易感覺不滿意，越不滿意，內心越是焦慮急躁。
18樓：帳號已登出
追求完美而有抑鬱的話，這就說明了轎哪如這個人習慣養成了特別的好，而御雨的話閉啟就說明有什麼事情，他在緩敗猶豫很難選擇。
19樓：呼延雨琴
老四最初完美搞得抑鬱了怎麼辦？我認為追求完美是每個人的追求，但是不能高的，欲高的欲就有些過頭了吧。
追求完美的人容易抑鬱
20樓：葉非花非霧
是的，追求完美的人很容易抑鬱的，就和那一些強迫症一樣，她們總是強迫事情，必須要往自己喜歡的那一方向發展，呈現這種人，一旦達不到目標，或者是現實和自己想的很違背的話，那就很容易暴躁易怒。
21樓：你身邊的法律顧問
就拿我自己來說說吧，由於我是乙個極度追求完美的人。生活中遇到任何事都想很完美的做到自己心裡滿意。由於標準高，所以有時候自然煩惱多。
當生活中所有的問題，煩惱、困難、不完美遇到一起的時候，很容易就抑鬱了。
當完美主義遇到抑鬱症，那就是完美的重度抑鬱症。抑鬱症和焦慮症的量表，很完美的答了滿分。所有抑鬱症、焦慮症甚至神經衰弱症的所有症狀，完美無缺的集於一身，也是沒誰了！
好在對於死的要求也很完美，比如看到高樓總幻想自己從上面很唯美的飛下來，但想到自己摔得稀巴爛，就接受不了了。
當然，當我決心改變自己的時候。當知道了什麼才是正確的思想觀念，什麼才是正確的人生觀、價值觀、世界觀的時候。由於自己的完美主義，對正確的觀念執行和改變起來，速度也是超乎所有人的想象的。
我爸媽都說，我變的也太快了，兩三個月的時間，就完全換了個人。
比如，當我明白了真正的人生價值在於做了多少有利於他人，有利於社會，有利於世界的事時。就不允許自己再考慮自己了。當把自我的概念淡化的時候，就會發現原本認為最重要的事情都不重要了。
只想做正能量、有價值的事。當讓自己所想、所做完全正能量的時候，感覺會非常好。抑鬱有多痛苦，這時候就有多喜悅。
在《對抗抑鬱症的陷阱！我差點都犯錯誤了！》這篇文章裡，我說由於我每天為了把文章完美的呈現給大家，傾盡心血、字字斟酌，盡最大可能按描述場景配圖。
抑鬱該怎麼辦，抑鬱了該怎麼辦
一，認知 糾正單 一 刻板 消極的思維方式，培養綜合 靈活 積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人 事 物美好 積極 有益的一面。不要誇大缺憾 困難 不要偏激 片面，非黑即白 不要妄自菲薄，或者苛責他人。二，行為 包括多種具體 重在發現 糾正消極 不良的生活 行...
長沙地區，抑鬱了怎麼辦？抑鬱了怎麼辦？ 5
1樓 秀容科普君 您好 抑鬱屬於心理疾病範疇，設法通過 散步 旅遊等分散注意力的方式進行釋緩，有必要可以諮詢心理醫生進行有步驟有計劃的心理疏導與干預，以減輕抑鬱症狀！2樓 民俗學必隊 握自己的性格 通過性格測試，準確把握自己的性格 真實的 本我 發現自己的優勢和潛能，從事順應自己本性 適合自己性格的...
抑鬱了怎麼辦，得了抑鬱，怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 如果確疹是患了抑鬱症的話，那麼在醫生的指導下服藥是少不了的。然後再設法找...