1樓：清河慈崩
原料：海參、大公尺、香菇、鹽、油、胡蘿蔔、水。
做法步驟：<>
第1步、公尺淘洗好放電飯煲中，加適量水。
第好褲2步、選擇粥湯鍵，開始煮粥，粥好只用了1個絕襪皮半小時，關火。
第3步、海參、胡蘿蔔、香菇洗淨備好。
第4步、胡蘿蔔去皮切絲，海參切絲，香菇切絲。
第5步、水開，下水焯一下海參，胡蘿蔔，香菇絲。
第6步、粥快好時，放入鹽與玉公尺油，再煮一會，放入焯好的海參、胡蘿蔔絲、香菇。
第並差7步、拌勻。
第8步、成品。
2樓：網友
1 海參小公尺粥。
原料。海參3只、小公尺伍神50克、雞湯、枸杞、鹽。
做法。1、小公尺用清水浸泡，放入燉鍋中，加雞湯煮粥；
2、鍋中加清水，放薑片煮開，放入海參，加料酒調味；
3、小公尺粥煮好加鹽和枸杞調味，將燙好的海參加入；
4、繼續燉煮10分鐘左右，即可食用。
2 枸杞海參粥。
原料。海參30克、枸杞30克、淮山藥30克、糯公尺100克。
做法。1、將海參浸透、剖洗乾淨，切片煮爛；
2、將糯公尺、淮山藥、枸杞子煮成稀粥；
3、倒入海參，再煮片刻；
4、加鹽調味，即可食用。
3 海參青菜粥。
原料。海參3只、青菜一小把、胡蘿蔔一小塊、大公尺100克腔跡虧。
做法。1、大公尺淘洗乾淨，青菜洗淨；
2、海參泡發後切小塊；
3、鍋中放水，燒開水後放入大公尺煮，加入胡蘿蔔丁州激煮；
4、再加入海參、薑絲和鹽煮約5分鐘；
5、加入青菜煮兩分鐘；
6、加入胡椒粉和香油，即可。
海參粥的家常做法
3樓：多多不會攢錢
海參粥的做法，家常做法，將那個海參打理乾淨之後鍋中油燒熱，加入姜。然後海參一起到那裡頭邊炒邊炒好之後直接倒到那個粥裡頭一起。哎，煮20分鐘左右就好了。
拓展資料】一、海參扮鍵粥主料是海參和小公尺。做法簡單，營養豐盛，補腎、益精、養血。海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高含者血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。
二、海參含有硫痠軟骨素，有助於人體生長發育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力。美國的研究學者曾從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素，這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。
海參性溫，味甘、鹹；
三、具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。海參一般都是按頭數來算的，頭數就代表海參的大小，海參頭數越少就代表海參越大營養價值也就越高，因此**也就越貴。刺參體壁厚而軟糯，是海參中質量最好的一種，被譽為「參中之冠」。
四、 海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食談缺薯療佳品，常食對治病強身很有益處；海參含有硫痠軟骨素，有助於人體生長發育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力；海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；
五、糯公尺又叫江公尺，是家常經常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯公尺粉製成的。
六、有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，**，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。
海參粥的家常做法
4樓：如意談生活
海參粥的家常做法如下：工具／原料：鍋、盆、泡發海參1個、小公尺30克、料酒半湯匙、鹽少許、蔥1段、姜2片、枸杞少許、芝麻油幾滴。
1、悉慧這是我提前泡發好的海參。
2、煮鍋加適量水，水開後放入小公尺。
3、大火煮開。
4、改小火小火煮粥。
5、領取一鍋，加水、蔥、姜，料酒，小火把海參焯睜梁答一下，時間不必太長，渣核小火焯3分鐘。
6、焯好的海參撈出切片備用。
7、小公尺粥煮至粘稠。
8、放入枸杞、海參。
9、放入蔥末，加少許鹽、芝麻油調味，攪勻即可關火。
海參粥的家常做法
5樓：乾萊資訊諮詢
海參家常做法1：海參小公尺粥。
做法操作步驟：
1、先把公尺粥熬好，粥的材料可以依個人喜好選擇餘讓，小公尺或者普通的大公尺熬至爛熟。
2、然後把泡發好的海參放進粥裡，再熬5分鐘後就可以出鍋。這個粥可以做成甜口或鹹口，只要你喜歡就好。
海參家常做法2：海參小公尺粥。
做法操作步驟：
1、小公尺淘洗乾淨，豎悄局用清水泡上15分鐘、砂鍋放入足量的水，水沸之後放入小公尺，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌，蓋上砂鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要開啟鍋蓋，大約20分鐘後，開蓋。
2、再加入雞汁2小勺，充分攪拌。
3、將海參放入砂運埋鍋裡，繼續小火煮制2-3分鐘，即可關火，盛碗溫食。
海參粥的家常做法
6樓：愛生活
主料：泡發海參1個、小公尺30克。輔料：料酒半湯匙、鹽少許、蔥1段、姜2片、枸杞少許、芝麻油幾滴。
步驟：1、這是我提前泡發好的海參。
2、煮鍋加適量水，水開後放入小公尺。
3、大火煮開。
4、改小火小火煮粥。
5、領取一鍋，加水、蔥、姜，料酒，小火把海參焯一下，時間不必太長，小火焯3分鐘。
6、焯好的海參撈出切片備用。
7、小公尺粥煮至粘稠。
8、放入枸杞、海參。
9、放入蔥末，加少許鹽、芝麻油調味，攪勻即可關火。
海參粥的家常做法
7樓：阿肆聊植物
主料：泡發海參1個、小公尺30克。輔料咐笑租：料酒半湯匙、鹽少許、衡兆蔥1段、姜2片、枸杞少許、芝麻油幾滴。
步驟：
1、這是我提前泡發好的海參。
2、煮鍋加適量水，水開後放入小公尺。
3、大火煮開。
4、改小火小火煮粥。
5、領取一鍋，加水、蔥、姜，料酒，小火把海參焯一下，時間不公升早必太長，小火焯3分鐘。
6、焯好的海參撈出切片備用。
7、小公尺粥煮至粘稠。
8、放入枸杞、海參。
9、放入蔥末，加少許鹽、芝麻油調味，攪勻即可關火。
海參粥最正宗的做法，怎樣做海參粥好吃
做法編輯 海參小公尺粥最簡單的做法之一就是將發泡好的海參切丁後放在碗裡備用，小公尺粥熬好之後，直接倒入碗中。最簡單的方法，最完整的營養保留。做法一食材準備 各式海參粥 各式海參粥 21張 海參30克，粳公尺60克，蔥 姜 食鹽各適量。製作步驟 1 海參用溫水泡發，去內腸，剖洗乾淨，切成小塊。2 切片...
即食海參最簡單的吃法？即食海參的吃法？
即食海參可開袋即食，也可做成雞肉海參湯 涼拌海參 小公尺海參粥 海參木耳大腸湯等。即食海參通過工藝斷開海參複雜的分子鏈，並將海參重要活性營養物質留在海參體內，不用發泡，直接食用，還能被人體充分吸收利用。 涼拌海參。食海參可以做成涼拌菜供人們食用，在做的時候需要把即食海參取出以後切成薄片，再準備適量的蔥...
海參的家常做法？海參的功效與作用？海參怎麼發？海參的營養價值？海參怎麼吃？海參做法大全
介紹幾種吃法 海參粥 作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把公尺粥熬好，然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘後就可以出鍋。海參粥保留了海 參的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。這種吃法比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對於老年...