1樓：夢河老才把
夏天是蔬果盛產的季節，是享用大自然禮物的最好時刻，此時，陽光高照，是一年中最熱的季節，大地所提供的食物也都是清涼解渴的，西瓜、甜瓜、哈蜜瓜、葡萄、橙子及熱帶所有各式各樣的水果，都在此時上市。 甜味水果是屬陰性的，在熱天中自然消暑解渴，中暑的解救辦法之一就是喝一杯紅糖水。 看個人所居住的環境，選用當地生產的水果。
夏天的早餐最適合以水果為主，瓜類要單獨吃，御指簡最好不要和其他水果混用，甜的和酸的水果也不要一起吃，更不要和澱粉一起吃；也可以乙個禮拜選一天都吃水果，清清腸胃，或常常中餐也吃水果。 夏天也是斷食的好季節，可以用蔬果汁、清湯或花茶、青草茶等，斷食。
二、三天，如果要時間更長，最好要有多次斷食的經驗，而且最好是由充滿慈悲心，又有充份經驗的人協助、指導（事先更需要參考相關書籍、錄音帶）。 除了水果之外，由各種蔬菜配合的沙拉也要多吃，新鮮的椰子肉切絲，加入沙拉，可增加點熱帶情調。 此季節也可適量地吃些新鮮的辣椒（長的那一種），在馬來西亞，由於是近赤道的氣候，人人都愛吃新鮮、切得細細的綠和紅辣椒，每餐飯都有；在雲南、貴州一帶，如果不吃辣椒就容易得瘴氣，辣椒有散熱的作用，吃完，滿頭大汗，痛快之至，住在溫或寒帶的人就不適合吃辣的，吃完會冷得發抖。
煮菜方面可變換口味，採用印度、東南亞的風味，但還是可以清蒸的菜最好，再加點醬來調味。 夏天，飲料很需要，最好一天六到八杯清水，除此之外也提供一些飲料的建議 飲料 清水加點新鮮檸檬汁或橘子汁 新鮮椰子水加果肉 新鮮甘蔗汁 新鮮橙汁加點百香果汁 熱或冷盤（花茶、青草茶、葉茶）。花茶可用桂花、茉莉花、玫瑰花、洛神花、芙蓉花、金銀花、甘菊花等；葉茶可用薄荷、木瓜鎮褲葉、批杷葉、桑葉和其他當地的青草茶） 用熱開水泡或在玻璃瓶裡裝冷逗橋開水，放在太陽下曬一天，做太陽茶。
記得啊。
夏天吃什麼食物對身體最好？又能解渴還能吃點新鮮好吃的？大神們幫幫忙
2樓：網友
夏季天氣炎熱，食慾欠佳，飲食應以健脾利胃、增進食慾的食物，如新鮮綠葉蔬菜、水果、豆類等為主，以肉類食物豬肉、牛肉等為輔。此外，飲食也要清淡、合理搭配、規律就餐、避免暴飲暴食。
1、苦味食物：苦味食物有清熱解暑、檔兆促進血液迴圈、提神醒腦、擴張血管的效果，如苦瓜、蒲公英、苦菜，還可以根據身體情況適當飲用茶、咖啡等，但不宜過量，以免引起噁心、嘔吐等不適；
2、含鉀食物：夏季炎熱，鉀離子會隨著帶銀汗液排出體外，容易出現疲憊、無力、食慾不振等蠢蠢宴低血鉀症狀，可以吃含鉀較多的食物，如士多啤梨、荔枝、桃子、李子、蔥、芹菜、毛豆等；
3、含水多食物：夏季身體中水分丟失得快，可以吃西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄等含水較多的食物，還能在一定程度上降血壓、保護心腦血管。也可以喝溫開水，少量多次飲用，避免一次性大量飲用冰水或飲料。
此外，夏季可以吃鴨肉、雞肉、蝦、魚類、蛋奶等蛋白質豐富的食物，以**夏季身體內代謝加快所需的蛋白質，還可以喝綠豆粥、紅豆粥、荷葉粥等消暑粥類。夏季溼熱，在飲食上需要注意衛生，生吃水果、蔬菜時要清洗徹底，以免病原微生物侵入身體，引起胃腸道不適。
夏天吃什麼東西最能夠解渴
3樓：小三郎雜談
你知道夏天喝什麼最解渴嗎。
4樓：匿名使用者
西瓜那是必須的，尤其是冰西瓜，就是吃多了容易跑廁所。
5樓：求敗is孤獨
沒有什麼比白開水更解渴。
不管是水果還是蔬菜或者是飲料，其中都有讓人更快排尿的物質，這當然會引起體內水分的失衡，就會造成越吃越渴的情況。同時食物或水果中其實都含有大量的糖分，在自己比較渴的情況下會不由自主吃的過多，乙個夏天過去就會變胖。
喝開水，不會變胖，對身體沒啥壞處，而且可以控制自己的慾望。
6樓：網友
必須的水果之王，西瓜啊。當然最解渴的還是涼白開。
7樓：忘記是我的長項
吃西瓜，我比較喜歡吃西瓜。。。
你們覺得夏天吃什麼最解渴？
8樓：斐複次飛蘭
1.當然是。
冰可樂，不管百事還是可口可樂，但一定要冰的，最好是玻璃瓶裝的，氣最足。炎炎夏日，一口冰可樂，打乙個嗝，夏天的熱氣都被帶走了。冰2.
冰啤酒。可樂乙個人喝的爽，啤酒一群人喝的爽。夏天在路邊攤，吃著小龍蝦，和朋友們開懷暢飲，喝著冰雪花，要最便宜的勇闖，巴適得很，一點也不渴。
冰啤酒這就是阿寶認為最解渴的飲料了！
夏天吃什麼對身體好，夏天多吃什麼對身體好？
夏天天氣乾燥，人容易上火，所以一般要多吃一些瓜果之類的食物，比如西瓜，哈密瓜，蘋果，香蕉，這不僅補充了營養還補充了水分。以清淡為主 蔬菜水果離不開，多喝開水少吃辛辣食物！謝謝 梅子促進食慾.酸的東西都可以拉.夏天還是喜歡涼拌菜和水果.多吃水果蔬菜 補充水分和維生素 防紫外線 你好，夏天多喝綠豆湯，多...
吃什麼食物對身體好
1.漿果 漿果富含抗氧化物質，這些化合物主要存在於植物類食物中，能夠幫助預防癌症和心臟病。值得一提的是，冷凍水果的營養也不比新鮮水果遜色多少，因為它們是在水果新鮮度最高的時候被速凍的。2.豆類 豆類脂肪含量低，同時含有大量的膳食纖維 蛋白質 鐵和鉀。此外，豆苗比其他蔬菜飽腹感更強，所以你一般會吃的比...
狗狗吃什麼食物對身體好，狗狗吃什麼食物對它身體有害？
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