1樓：網友
三款夏日美白養顏湯 夏日在烈日驕陽的暴曬下，**變黑了該怎麼辦？這裡介紹三種美白養顏湯，不僅能還你美白肌膚，還可以美容養顏，讓你吃出好容顏，快來看看它們的製作方法吧。 第一款：
金針雞肉湯 所需材料：準備雞肉150克，木耳30克，大蔥1根，金針菜60克，冬菇3個，食鹽、味精各適量。 製作方法：
金針菜、木耳、冬菇用清水泡發，擇洗乾淨；冬菇切成絲；雞肉洗淨，切絲，用食鹽拌勻；蔥洗淨，切花。金針菜、冬菇絲、木耳放人開水鍋內，用文火煮沸幾分鐘，再放人雞絲煮至熟，放蔥花、食鹽、味精調味即可。 第二款：
美顏雞蛋湯 所需材料：準備腐竹皮一塊，紅棗五顆，雞蛋乙個，冰糖適量。 製作方法：
腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮30分鐘，再加入雞蛋攪勻即可食用。 增白美容養顏原理：腐竹皮是豆漿凝結的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉以及維生素b_1、b_2等。
維生素b_1、b_2幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質等新陳代謝，養顏美膚，同時還保護視力，使食慾、消化正常，維持心臟與神經系統的運作。紅棗，滋陰補血健脾，對身體有鎮靜作用，並可**失眠及暈眩。雞蛋則更是不可缺少的營養物質。
第三款：紅棗香菇湯 所需材料：準備幹香菇20只，味精、薑片、紅棗8只，料酒、精鹽、花生油各適量。
製作方法： 第1步。將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗淨，去核。
第2步。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許 第3步，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右，出籠即可食用。 增白美容養顏原理：
香菇含有較高的蛋白質、糖、維生素、尼克酸、微量元素和多種氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益氣、滋補強壯的作用。核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化和降血壓作用，可防病健身抗衰老。
香菇中含有麥角固醇，經人體吸收後可轉化為維生素d，因而可以防治佝僂病和貧血，對健美的有重要意義。紅棗是馳名中外的滋補美容食品，它能補中益氣，養血生津，健脾養胃。可**脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損等症引起的面容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。
2樓：匿名使用者
烏髮湯做法。
材料。主料：羊肉1000克羊頭乙隻。
羊骨1000克。熟地黃30克，淮山藥30克，丹皮15克，棗皮15克，澤瀉15克，何首烏50克，當歸6克，紅花6克，菟絲子230克，天麻15克。側伯葉10克，黑豆60克，黑芝麻50克，胡桃肉50克。
味精5克，鹽10克，姜50克，蔥白50克，胡椒15克。
做法。1、將中藥及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用紗布袋裝好，扎口。
2、將羊肉、羊頭（打破）。羊骨用清水洗淨。
3、羊肉剔去筋膜，入沸水鍋內來去血水，同羊頭、羊骨、藥物袋同時下鍋，加入清水，放入生薑、蔥白、胡椒，先用武火將湯燒開，打去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用中火燉衛小時30分鐘，待羊肉酥爛即成。
4、藥袋撈出不用。以上藥物可分作100份食用。吃時可加味精，食鹽調味。
3樓：沐染染染染染
食材。羊肉 1000克。
羊頭 乙隻。
羊骨 1000克。
熟地黃 30克。
淮山藥 30克。
丹皮 15克。
棗皮 15克。
澤瀉 15克。
何首烏 50克。
當歸 6克。
紅花 6克。
菟絲子 230克。
天麻 15克。
側伯葉 10克。
胡桃肉 50克。
黑豆 60克。
黑芝麻 50克。
味精 5克。
蔥白 50克。
鹽 10克。
胡椒 15克。
方法/步驟。
將中藥及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用紗布袋裝好，扎口。將羊肉、羊頭（打破）。
羊骨用清水洗淨。羊肉剔去筋膜，入沸水鍋內來去血水，同羊頭、羊骨、藥物袋同時下鍋，加入清水，放入生薑、蔥白、胡椒，先用武火將湯燒開，打去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用炆火燉衛小時30分鐘，待羊肉酥爛即成。
藥袋撈出不用。以上藥物可分作100份食用。吃時可加味精，食鹽調味。
4樓：一位閒人
健脾養顏湯。
材料】：黨參10克，大棗30克。
做法】：1、將黨參、大棗洗乾淨加入清水。
2、先浸泡2個鐘，再熬煮30分鐘，濾取湯汁就可以了。
適 用】身體虛弱或久病體虛，病重初愈等致少氣冷言，面色萎黃，手足不溫，神疲力倦，氣短心悸；婦女月經不調、量少、色淡、帶下清稀。
提示】：那些藥渣還可以熬製兩次，不要用一次就丟了，這樣太可惜。這個黨參大棗湯喝了養顏健脾。
其實，裡面的黨參也可以換做黃芪，就可以製作成黃芪大棗湯，大棗最好把核去掉，這樣不上火。黃芪補氣虛。黃芪的功效可以跟人參，黨參媲美。而且物美價廉。
5樓：網友
原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
6樓：塞子璇
將羊骨、羊頭打皮。羊肉洗淨，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好紮緊口，放入鍋內，並放入蔥、生薑和白胡椒，加水適量。
將鍋置火上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用文火燉，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。服用時，可加入味精、食鹽等調料。
7樓：二朵遊戲動畫解說
燒開水，焯骨頭。
倒出後過冷水冼淨。
重新加入水和骨頭。
加入藥材。蜜餞加入1個。所有材料一起大火燒開再轉小火煮半小時。
最後調入鹽。
養顏烏髮湯應該怎樣做？
8樓：一零啞劇
1.將羊骨、羊頭洗淨捶破，放淨鍋內；
2.羊肉洗淨，入燒沸的水中汆一下，撈出復放入淨鍋內橋唯，加入潔水，用旺火煮約10分敏森培鍾，撈出用溫水洗淨，切成薄片，散放在羊頭骨上；
3.把熟地、淮山藥、丹皮、棗皮、澤瀉、當歸、紅花、天麻、何首烏、菟絲子、側柏葉、黑豆、黑芝麻、核桃仁用潔紗布包好扎住口，放入鍋內，再加入蔥段、姜春野片、白胡椒，加入適量的水；
4.鍋放在火上，用旺火燒沸，撤去浮沫，轉用小火燉約1個半小時，當羊肉熟爛，撈出羊頭、羊骨及藥包，加入蔥薑絲、精鹽、味精調味，滴入香油即成。
9樓：匿名使用者
材料。南瓜100g，鐵棒液譁山藥100g，紅棗20枚。
做法。1、南瓜去皮模埋侍切成小方塊，山藥去皮切成小段；
2、將南瓜塊、山藥斷、紅棗放入鍋內旦吵；
3、加入適量的水開煮熟即可。
10樓：帳號已登出
1.將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上，我是胡棗午飯後泡上，晚飯後煮。
2.將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠多的水，按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。
我的電飯煲是最小型號的，添這麼滿滿一鍋水，煮好後也就正好夠我們仨每人一碗的。
3.煮大約20分鐘後就要時刻關注著電飯煲的變化了，稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子，以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮，不要管它，慢熬著。
烏髮養顏早餐粥。
4.趁著這時間用煮蛋器煮3個雞蛋，早餐必須有的，煮熟後晾涼剝皮待用。
5.大約30-40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了，或者撈起看到黑公尺、薏仁都開花黑豆皮開裂即可。
烏髮養顏早餐粥。
6.將雞蛋與熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥裡。
7.蓋上電飯煲的蓋子，將煮飯鍵按換成保溫鍵，就完工了。
8.第二天一早，一掀蓋子滿屋飄著雜糧粥香，多睡十分鐘也可以有現成的熱乎滋潤早褲雹拆餐吃。
粥吃完再拔插頭都行，此過程會讓雞蛋被染成粥色，只肆芹要不用吃涼的染色就染色唄。
養血烏髮湯是怎麼做的？
11樓：漫閱科技
【用料】何首烏20克，牛肉、黑豆各100克，圓肉、紅棗（去核）各10粒。
做法】(1)將黑豆在水中浸上一夜，然後加少許水將黑豆稍煮片刻，去水，再加入8杯清水。
2)將切成塊的牛肉及幾片生薑放在鍋內同煮，水沸時去肥油便可以加入何首烏、圓肉及紅棗等，再煮1小時，調味食用。
烏髮湯的介紹
12樓：匿名使用者
烏髮湯是一道四川省的漢族傳統藥膳，屬於川菜系。羊肉酥爛，爽滑槐虧利口，湯汁香醇，並具有補養氣血，烏須黑髮之功效。將中藥及黑豆、黑芝麻櫻拿、胡桃肉等用紗布袋裝好，扎口。
將羊肉、羊頭（打破）。羊骨用清水洗淨。羊肉剔去筋膜，入沸水鍋內來去血水，同羊頭、羊骨、藥脊明搭物袋同時下鍋，加入清水，放入生薑、蔥白、胡椒，先用武火將湯燒開，打去浮沫，撈出羊肉切片，再放入鍋中，用炆火燉衛小時30分鐘，待羊肉酥爛即成。
女人喝什麼湯最能養顏，女人喝什麼湯養顏 女人美容養顏的方法
食譜一 紅棗烏雞湯 材料 枸杞，紅棗，生薑，烏雞。做法 1 將烏雞洗淨，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾。2 杞子 紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核 刮去薑皮，切2片。3 煲內加入清水，猛火燒開，然後放入以上材料，再開，改用中火煲2到3小時即可。功效 紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣 滋陰...
冬瓜怎樣煲湯可以更好的養顏
冬瓜茨仁糖水。用鮮老冬瓜 連皮 瓤也不要丟掉。可以 的。生茨仁少許，黃糖適量。長條的，紅黃相間的顏色，超市都有賣，是散裝的 先將老冬瓜洗淨切大塊。加上洗淨的生茨仁放進瓦煲內煲一小時，然後加黃糖，熱欽冷飲都可以。養顏，美容，最重要的是可以 我和電視上的羽西學的。就是那個做化妝品。的。我試過了，味道還不...
如何做山藥排骨養顏湯？養生山藥排骨湯怎麼做才好吃？
一 食材 排骨500g，山藥100g，紅棗6 8顆，黨參15g，黃芪20g，料酒 蔥 鹽 生薑。二 做法 1 將山藥去皮，切成段或者厚片。2 將排骨放在開水中，煮沸，將漂浮在水上的汙漬撇掉，直至沒有汙漬，然後撈出排骨沖洗趕緊，放在乾淨的碗中，放上2 3分鐘。3 將準備好的紅棗 黨參 黃芪洗乾淨，泡在...