1樓：魚尾摯愛白菜
可以。紅糖可以補氣血，很適合女性使用。
西紅柿的營養價值：
西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素b10.
03毫克，維生素b20.02毫克，尼克酸0.6毫克，維生素c11毫克，胡蘿蔔素0.
31毫克，鈣8毫克，磷37毫克，鐵0.4毫克，還含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，特別是維生素pp含量在果蔬中名列前茅。這種維生素是構**體脫氫酶的輔酶成分，參與機體氧化還原過程，有促進消化功能、維護**和神經健康的重要作用。
它所含的維生素c，還有不易被烹調破壞的特點。據計算，每人每天食用300克左右的番茄(約3個)，就可以滿足對維生素和無機鹽的需要。
2樓：
西紅柿的營養價值：
西紅柿營養豐富，是營養學家們一致公認的。據測定，每百克西紅柿含糖2.2克，維生素b10.
03毫克，維生素b20.02毫克，尼克酸0.6毫克，維生素c11毫克，胡蘿蔔素0.
31毫克，鈣8毫克，磷37毫克，鐵0.4毫克，還含有較多的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，特別是維生素pp含量在果蔬中名列前茅。這種維生素是構**體脫氫酶的輔酶成分，參與機體氧化還原過程，有促進消化功能、維護**和神經健康的重要作用。
它所含的維生素c，還有不易被烹調破壞的特點。據計算，每人每天食用300克左右的番茄(約3個)，就可以滿足對維生素和無機鹽的需要。
西紅柿怎麼吃有營養，西紅柿怎樣吃最有營養
西紅柿可以生吃，也可以炒食。相對來講，煮熟的西紅柿更有營養。西紅柿煮熟以後草酸的去除更利於腸胃對營養的吸收。下面來看一道煮熟的西紅柿的做法。番茄醬排骨 材料 肋骨 番茄 西紅柿 番茄醬 冰糖 蒜 姜。料酒 醬油 醋 鹽 胡椒粉 芝麻 做法 1 番茄打十字刀，下沸水燙1分鐘，撈起去皮切塊，生薑切絲。2...
西紅柿怎麼吃有營養，西紅柿怎麼吃最有營養
西紅柿真是全身都是寶，既好吃，又營養。那麼，既然西紅柿這麼好，怎樣吃才能科學地利用它的價值呢？由於茄紅素不能直接轉化成維生素a被人所利用，因此，長期以來只是作為天然色素而存在，直到近幾年，科學家們才發現，茄紅素具有很強的防癌 抗癌作用，尤其是對前列腺癌。茄紅素對人體的健康是有很多好處的。熟吃西紅柿比...
西紅柿加熱到100度還有營養嗎，西紅柿煮時間長了營養減少嗎
西紅柿熟吃比生吃有營養 最好是用油來炒一下 但不要可以長時間加熱 原因是番茄裡面的營養元素 茄紅素和胡蘿蔔素是溶於油的 這樣更易吸收 任何果蔬類的食物 在長時間高溫狀態下 營養和維生素都是會流失的 果蔬類其實只是需要加熱到過心就可以 不像燉棒子骨 排骨 要長時間高溫 內部的東西才分離 況且 西紅柿是...