1樓：匿名使用者
只要氣喘勻了,臉上的汗消了,就可以用溫水洗臉,注意千萬不要用冷水,因為運動後汗腺張開,遇冷水會緊急收縮,造成病變.
剛運動完能洗臉嗎
2樓：清溪看世界
剛運動完能洗臉，但是不宜馬上洗臉。
由於運動過程中，人體是處於代謝旺盛、產熱增加、**血管擴張的狀況，不能在結束運動後立即洗臉，可以先用濕巾擦拭一下，休息半小時到1小時後，再用溫水洗臉。
運動出汗後不宜立即洗臉，最好休息30分鐘左右，做一些放鬆活動，等汗水幹了再洗臉。或者，實在等不及，可用幹毛巾擦擦汗，等10分鐘左右，此時體內的熱量差不多散發完了再去洗臉。
3樓：磨美媛針倩
可以，但不要是涼水。運動完後毛細血孔及毛孔都會擴張，向外排汗、排毒，若此時用涼水洗臉會使毛孔收縮，不利於運動產生的毒素和汗液的排出。也不要用熱水。最好用常溫水洗滌
4樓：匿名使用者
是的不能馬上洗臉，因為那樣會冷熱交替堵塞毛孔而且對身體不好，建議你如果要洗的話，先用毛巾把臉擦一下，等不出汗了再洗臉，希望你能有好的**和身體素質
5樓：匿名使用者
可以。保養的話就不用涼水就好了。用略高於體溫的溫水~不在乎的話。涼水很過癮~
6樓：匿名使用者
剛運動完可以洗臉，要求洗臉水的溫度與體溫相當。運動以後毛孔開大，皮脂腺分泌增多，冷水洗臉，容易使毛孔瞬間關閉，油脂凝固，容易得毛囊炎。熱水清洗則會加大油脂溶解，容易使**老化。
所以，及時使用與皮溫相當的水清洗面部，對排毒養顏有好處。
7樓：匿名使用者
最好不要，因為運動出汗後所有的**毛細孔在張開， 此時遇到溫度較低的水容易促使毛細孔迅速收縮，熱量得不到較好的釋放對身體不好，也會引發感冒 此時遇到溫度較高的水時容易引起眩暈
運動後怎麼洗臉
8樓：夏忻好萌
病情分析：出汗後毛細血管還沒收縮，不能馬上用涼水洗會造成毛孔堵塞也可能會長痘。
意見建議：建議運動出汗後用溫水洗臉，不過一天洗臉次數不應該過多，否則臉部油水分泌失衡。**可以吃木瓜，或者木瓜牛奶。
運動後多久適合洗澡，洗臉
9樓：恩呢就
汗收半幹最好，我教練說的，最好休息個15分享再去洗，其實你運動拉伸完差不多也就停了15分鐘左右，就可以去洗澡了
運動後一定要洗臉？？
10樓：巧公尺樂
應該是運動完了休息一會在洗臉。
運動之後馬上洗也不對，運動後身體發汗，毛孔擴張，直接洗對**不好，最好先用面巾紙擦汗，歇息一會在洗臉。
正確的方法是運動後休息一會兒（以脈搏恢復到接近正常數為準）再洗臉，最好洗溫水。不要馬上洗澡：劇烈運動後如果洗冷水澡，**會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液迴圈阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。
洗熱水澡則會繼續增加**內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。
11樓：第五種權力
這個沒有什麼必然聯絡吧，運動後需要逐漸補充水分倒是真的，補充水分的時候不能一下子多飲用，而是逐步補充水分，最好是功能型飲料，因為裡面有人體所需的電解質，容易本人體吸收。
12樓：唔噯嗱哩
最好是洗洗，運動後容易出汗，出油，清洗一下可以保持**的乾淨。
運動後是否應該馬上洗臉？！！！
13樓：匿名使用者
不應該馬上洗臉！！！應該等到體溫與室溫相近時洗！！！用溫水！！運動的時候就可以用毛巾擦撒
14樓：匿名使用者
其實你運動的時候方便的話可以帶條毛巾，這樣可以方便及時擦汗。最好用溫水。
先洗臉後運動還是後洗臉
15樓：匿名使用者
起床後先用溫水洗把臉，再喝杯鹽開水有利於胃腸哦，然後跑完步回來休息15分鐘左右再用洗面奶清理面部，效果應該不錯的.
16樓：世界很單純複雜的是人
我覺得如果你是在家用跑步機什麼的，先用洗面奶洗，然後回來休息半個小時再用清水洗，因為運動後出汗，毛孔開啟，髒東西很容易就洗乾淨，沒必要用洗面奶了，如果你是出門運動的話，就先用清水洗，回來休息半小時在用洗面奶，因為外邊有很多灰塵什麼的
17樓：憲康no鐘潘
我覺得還是跑後再洗吧~因為跑後有很多灰塵和汗水之類的東西如果不及時清理很容易引起痘痘的`(但其實我也覺得應該洗2次.)
18樓：o毛毛愛
如果是乾性**運動前可以不洗，但如果是油性就都要洗，聽說不然會長黑頭和豆豆。
19樓：匿名使用者
應該是運動完了休息一會在洗臉。 因為你運動之後會出汗，之前洗就白洗了。
而運動之後馬上洗也不對，運動後身體發汗，毛孔擴張，直接洗對**不好，最好先用面巾紙擦汗，歇息一會在洗臉。。。
20樓：做風世上逛
洗兩次臉就是啦，不洗臉做事多不舒服．跑完步一出汗就必須洗．所以還是得洗兩次臉．
21樓：
先洗臉，如果運動完有時間就洗個澡
22樓：周奇祥
先洗臉，然後運動完，再洗臉
23樓：亨特
dang染是兩次；了
運動後不出汗
出汗不多暫時不能說明什麼。有的人不動都出汗，有的人跑兩三圈都不出汗，這個個體差異罷了，只要不是異常就好。你又不是不出汗。出汗多少只能說明消耗的水量多少，和脂肪消耗沒有直接關係。像你的情況，一開始出汗多，那可能是剛開始運動，機體還不適應，所以容易出汗，時間久了，機體逐漸強壯，同樣的運動量自然就出不了那...
運動後出汗很多怎麼辦，運動後大量出汗怎麼辦
補充含無機鹽的水撒。運動後大量出汗怎麼辦 1 應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶 乳製品 綠葉蔬菜 魚類 海產 品等食物。維生素d有促進鈣質吸收作用，含維生素d豐富的食物有魚肝油 動物肝臟 蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素d含量。2 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是...
形容運動後感覺的成語形容運動後出汗的成語有哪些？
形容體育運動的成語 百步穿揚 聞雞起舞 龍騰虎躍 爭先恐後 舞槍弄棒 劍拔弩張 上串下跳 一舉成名 力拔千均 斤斤計較 上下翻飛 棋逢對手 你爭我奪 你來我往 承前啟後 再接再厲，接二連 三 生龍活虎 身輕體鍵 捷足先登 堅持不懈 爭分奪秒 大汗淋漓，渾身乏力。揮汗如雨，汗流浹背。精疲力竭。滿頭大汗...