1樓：呼阿優
可以做成「涼拌海帶絲」食用，做法如下：
用料主料；鹽漬海帶絲300克
輔料；蒜3粒、小蔥2根、美極鮮味汁1匙、雞精1匙、陳醋1匙、油潑辣子1匙
1、鹽漬海帶絲清洗兩遍，用清水浸泡一會兒。
2、蒜切末。
3、海帶絲瀝乾水分，加入蔥花，蒜末，美極鮮味汁，雞精，陳醋，油潑辣子。
4、攪拌均勻後盛出即可。
5、涼拌海帶絲成品圖。
2樓：小雨姐的廚房
食材：海帶絲、洋蔥、小公尺辣、蒜、芝麻、油、生抽、醋
3樓：郎康健
1. 可以先拿出來用冷水在盤裡泡著。覺得太長可以切短一些，加一點鹽抓抓，換水幾次可以洗乾淨。
2. 裝進盤裡蒸十幾分鐘，然後撈出放進冷水裡邊泡洗乾淨。可以使口感更爽脆。
吃海帶好處:
1、防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
2、降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素，可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
3、降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩。黃岡市中心醫院核醫學科陳卓
4、抑制腫瘤
海帶的熱水提取物對s180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星――硒，具有防癌的作用。
5、提高免疫力
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。當然，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
6、降糖
海帶中含有60％的岩藻多醣，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上公升，從而達到**糖尿病的目的。
7、利尿、消腫
海帶上常附著一層白霜似的白粉――甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用，特別是對小腿。
8、預防心腦血管病
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面
鹽漬海參怎麼吃，鹽漬海參怎麼吃
方法 步驟 將鹽漬海參用水清洗，把表面鹽份去掉 取潔淨無油的容器，裝入適量的純淨水，將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24 48小時，每8小時換水一次直至發軟。泡發後的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開，取出內筋和沙嘴，清洗海參肚內雜質。海參的內腔中會有幾根筋。不用剔除是可以食用的，但會影響海參發大，所以。...
喝酒吃海帶對身體有害嗎？喝酒可以吃海帶嗎
喝酒可以吃海帶。喝酒吃海帶可以減少酒對身體的危害，海帶中含有很多膳食纖維，這些膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護肝臟的作用。涼拌海帶絲 洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排洩，並吸附游離的脂質。海帶的纖維豐富，並呈鹼性，又增加了排毒功效。而且代謝率代表著...
人吃海帶有什麼好處，吃海帶對男人有什麼好處
吃海帶有利益健康，它是海浬的，有礦物質，營養高，經常吃海帶對女士的有很效果，它能預防乳腺增生，海帶有碘.鹼日常生活中要多吃一些，對身體有很大的健康 海帶不但口味好，而營養高。經常吃海帶能補充人體的甲元素，腆，鹼等等。有痛風，尿酸高的人應經常吃海帶，有食療作用。海帶是營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的...