1樓：夏至
力量絕大程度上取決於各大肌群協調發力的能力，這比聽起來要難得多，這種能力在不同人身上相差很大。
2樓：小郭同學
肌肉大力量會大，力量大肌肉不一定大
3樓：冰之棺
基本上是的，你去看那些力量舉或者舉重運動員都是大塊頭，塊頭越大級別越大力量也越大，80公斤級別的舉重運動員到60公斤級別可以輕鬆奪冠，而60公斤級別的冠軍到80公斤級別可能前15都進不去。
4樓：碧眼銀戎
你好是的，看看世界大力士就知道了
5樓：戰歌
乙個人的肌肉量超過另乙個人並不意味著這個人的力量就更強。但乙個人通過鍛鍊獲得了更多的肌肉就意味著他的力量一定在提高。
6樓：鄧童姥
一塊肌肉的力量上限主要取決於肌肉生理橫截面積，越壯力量的潛能越大。能把這個上限發揮出多少主要取決於這塊肌肉相關的神經募集能力。比如練過的能發揮90%，沒練過只能發揮50%。
像力量舉和舉重不會花費過多時間在肌肉上，但力量驚人，他們把神經募集能力做到極致。健美的主要目標是肌肉，但是由於他們擁有巨大的肌肉量，轉練力量舉的話提公升也是非常快的。
7樓：以心
人體的肌肉力量，是由肌纖維粗壯程度決定。而每個人肌纖維的數量，相差並不多。打比方，你和施瓦辛格的胸肌纖維，例如都是100根。
但是，他的每一條肌纖維都比你粗好多倍。因此，他的胸肌塊頭一定比你大，胸肌力量也一定比你大。
8樓：阿qi棄
在同一肌肉群中，不同肌纖維力量相差很大。力量的大小主要取決於的肌纖維的強壯程度，而這個肌群所有的肌纖維對於肌肉圍度都有影響。也就是說，力量大的人，強壯的肌纖維優於常人，而肌肉大的人，會兼顧弱纖維和強纖維，讓各部分肌肉更均勻飽滿。
9樓：扼殺我的憧憬
肌肉維度大的確不等於力量大。我們要知道什麼是力量，力量有絕對力量，相對力量，肌耐力等。要知道，肌肉的維度只能說是在大負荷或大強度的力量訓練，加飲食恢復出現的乙個增粗增大的現象。
10樓：三熙
力量主要取決於肌纖維內橫橋的多少，而圍度取決於肌纖維的肥大程度。雖然橫橋的增多，會在一定程度上使肌纖維增粗，但肌纖維也完全可以在橫橋數量不變的情況下，變得加倍肥大，這也是專業健美選手的技巧所在。
11樓：容寒玉
因為全身力量需要整勁，而不是孤立的單塊肌肉力量，只是肌肉大的人，不一定能夠整合起來全部力量匯於一點。
肌肉越多是否力量越大？
12樓：蔡萌紫荷
為什麼有些人肌肉很大，搬東西時卻比精瘦的人還費勁？今天就來破解這個疑惑
可以肯定的說：肌肉越大，並不代表力量就越大，但是注意這裡的力量主要指「綜合力量」，並不是「單塊肌肉」的力量
原因有以下：
1. 同一肌群中，不同肌纖維力量相差很大。具體說，力量的大小主要取決於較強壯的肌纖維的力量，而全部的肌纖維對於肌肉圍度都有影響。
也就是說，力量大的人，只是強壯的肌纖維優於常人，而肌肉大的人，會兼顧強纖維與弱纖維，以便讓各部分肌肉均勻。
2. 力量主要取決於肌纖維內橫橋的多少，而圍度取決於肌纖維的肥大程度。雖然橫橋的增多，會在一定程度上使肌纖維增粗，但肌纖維也完全可以在橫橋數量不變的情況下，變得加倍肥大，這也是專業健美選手的技巧所在。
3. 力量還取決於發力速度，肌肉發力速度越快，表現出的力量就越大，而我們都知道，在增大圍度的訓練中，我們反而會刻意使用很慢的速度。
4. 最重要的一點是，力量絕大程度上取決於各大肌群協調發力的能力，這比聽起來要難得多，這種能力在不同人身上相差很大。
我們運動時，雖然使用的是肌肉，但下達命令的是神經系統。如果把肌肉比作士兵，神經比作將軍，那麼我們會明白，雖然士兵越多，勝率越高；但如果缺乏協調性，可能都會敗在乙隻人數少，但是配合精妙的隊伍手下。
同理，我們的健身訓練中，如果只關注單一關節、單一肌群個別強化( 如二頭肌彎舉)，那麼你的神經系統就會習慣於這種單
一、各肌群間缺乏合作的模式。
而當我們開始從事較為複雜的動作 ，比如引體向上、倒立、籃球足球等等，大腦就做不出最佳的決策，你的發力順序，所需肌群和相關的神經反應都會不流暢，自然也就比不上總是進行綜合體能訓練（比如crossfit）的人。
如果想發展力量水平，怎麼練？
使用你只能重複6次及以下的重量，可以提高的你的絕對力量。不過這種方式不應該頻繁使用，之前我們提到過「有效重量」的概念，只有你能控制的重量，才能確保刺激到你的肌肉，而任何人都不可能在每組少於6rm的情況下完全控制重量。所以，超大重量的力量訓練，每週進行1~2次就好。
與此同時，你還應該經常進行跑跳類的運動，讓神經保持敏銳協調，讓你能夠自如使用獲得的肌肉。
不過話說回來，很多健身者只是想有漂亮的體型，這也非常合理，沒必要去糾結力量的問題，也確實沒必要去比較「誰更能打」，就像上文描述的，格鬥中的力量取決於出拳速度，而戰勝對手，還取決於格鬥技巧，學習了一年格鬥的，也可能輕易擊敗乙個五年的健身者，這完全是兩種運動，沒必要去糾結它。
東一健身學院專業健身知識學習希望能幫到您
13樓：手機使用者
肌肉的力量和肌肉的大小當然有關係。力量和肌肉的長度有關，在一定範圍內，肌肉收縮前初長度越長，收縮時的力量也就越大。
另外乙個重要的因素是肌肉的橫截面大小。鍛鍊能使肌纖維橫截面增粗，收縮力量就大。同時，合理的訓練還能使肌肉中的毛細血管增加、血流量加大，從而保證肌肉組織需要的養料、氧氣的**，改進肌肉的功能，增加收縮力量。
當然，剛剛哪位說的神經因素也很重要。因為肌肉的活動是受神經系統支配的，只有神經系統的機能得到改善，才能發揮最大的力量。
此外還有一些因素，比如遺傳啊，環境啊，骨骼作用等等。
14樓：男人的健身
肌肉越大力量越大？並不是這樣，圍度和力量不成正比
肌肉越多力量越大嗎?
15樓：匿名使用者
肌肉越多，不見得力量就越大。
鍛鍊肌肉的方法有兩種：
一種是單純為增加肌肉圍度的練習，就是平時健身運動員的鍛鍊方法——力竭練習法，每組練習採用力竭後再休息，練習時不求動作的速率，一般採用慢速練習。這樣鍛鍊出來的肌肉肌纖維的圍度大，肌肉的體積大，其絕對力量大，但是沒有爆發力；
另一種就是運動員為了肌肉的爆發力的練習。這種練習講求動作的速度、練習的重量和訓練後的放鬆。這種練習的方法肌肉的圍度不是很大，但是爆發力突出。
這也就是為什麼肌肉越大速度就越慢的原因。
16樓：男人的健身
肌肉越大力量越大？並不是這樣，圍度和力量不成正比
17樓：匿名使用者
力量是一種訓練方式，與肌肉關係不大，練健美的人搬磚一定沒有工地工人厲害，抗東西也一定不如搬家公司的工人厲害，力量跟肌肉一樣，都是訓練方式，只不過是兩個不同的訓練方式產生兩種不同的結果
肌肉越多，力氣越大，是這樣嗎
18樓：匿名使用者
肌肉的力量和肌肉的大小當然有關係。力量和肌肉的長度有關，在一定範圍內，肌肉收縮前初長度越長，收縮時的力量也就越大。
另外乙個重要的因素是肌肉的橫截面大小。鍛鍊能使肌纖維橫截面增粗，收縮力量就大。同時，合理的訓練還能使肌肉中的毛細血管增加、血流量加大，從而保證肌肉組織需要的養料、氧氣的**，改進肌肉的功能，增加收縮力量。
當然，剛剛哪位說的神經因素也很重要。因為肌肉的活動是受神經系統支配的，只有神經系統的機能得到改善，才能發揮最大的力量。
此外還有一些因素，比如遺傳啊，環境啊，骨骼作用等等。
19樓：屁前巨吸
我在上初中的時候和你有著同樣的經歷和困擾.也許我的辦法能幫助你.
首先,去買個25到50斤的啞鈴,然後放好,先別著急用.開始,你應該知道俯臥撐的做法,如果你不能完全伏地,那麼開始找乙個支撐物,比如暖氣,身體傾斜於地面,開始做,那麼30個一組,要速度夠快,用爆發力.第二天你會發現上身很疼,不用擔心,進天不用再練,你要做的是多吃東西,尤其是蛋白質高的,比如,大量的雞蛋,牛奶.
總之多吃.然後,等疼痛減輕或緩解了,再繼續.堅持住,按我說的,乙個月後,你一定會發現自己的改變.
20樓：男人的健身
肌肉越大力量越大？並不是這樣，圍度和力量不成正比
對於健身來說，是不是肌肉大的人力量也會很大？
21樓：養生健身小妙屋
hafthorjuliusbjornsson 哈夫託 尤利烏斯 布揚松，綽號「雷神」，是冰島人，也是籃球運動員，現在是大力士，身高6英呎 9 英吋（2.06 m ）。
他就是在《權利的遊戲》中飾演魔山的人物，因身形巨大、力能扛鼎而號稱「魔山」，是殘暴與恐怖的代名詞，有了哈夫託 尤利烏斯 布揚松的飾演，魔山的形象被他演繹的淋漓盡致，栩栩如生。
他身寬體胖，名副其實的大胖子，可是他也是冰島的大力士，歐洲的大力士，與電影中的魔山一樣，高大威猛，力能扛鼎。
在他面前，很多重物猶如螞蟻，輕輕的一抓就能起來。
多次大力士賽場上的冠軍，他的力量無人能及，至少那個人還沒有出現。可謂是世界級大力士，史上最強壯的「大胖子」。
這個籃球運動員，最強的中鋒，假如你得罪了他，後果就是這個！一下就把你拎起來，實在太恐怖了。
當然，畢竟是大力士，日常的健身訓練時少不了的。他訓練的強度和頻率跟健美運動員都相媲美，只不過訓練的目標不一樣，結果也不一樣。健美注重肌肉的維度線條，大力士注重的是肌肉的力量。
社交網路上瘋轉的一張圖！論肌肉塊頭，他不及施瓦辛格；論力量，他甩施瓦辛格幾條街。在你看來，你認為是這樣嗎？大肌霸站在老肌霸面前，還是超級大肌霸！。
可你知道嗎？這個世界級大力士，妻子可是溫柔嫻淑，楚楚動人的美女，實在美的不像話。
你可以試想下，假如你是他妻子，你該多麼的幸福！走路都省了，直接讓他扛著。
看完了之後，你認為如此嗎？他的肌肉塊頭不及施瓦辛格；但力量上能甩施瓦辛格幾條街。
22樓：e時光再燃
是的。因為肌肉大的人，往往都是通過一些力量健身運動達到的效果。所以這種人力量也是很大的。
23樓：土豆地瓜豆角
首先第1點，肌肉塊很大的人，那麼肯定就是力量很大，因為他經常去鍛鍊，那麼肌肉很有爆發力，所以力量就特別的大，第2點肌肉很大的人，他的力量就是超乎常人的，因為經常去訓練，所以身體的爆發力會很強。
24樓：小蘇打學姐
是的。只要肌肉強壯了他的力氣就會變大，這是可以通過健身來獲得的。
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