1樓：小友學姐
可以給母親準備一些貼心的小禮物，也可以主動替母親承擔家裡的家務活，陪母親逛逛街、刷刷劇，在這些日常小事中，有意無意和母親交流，只要能交流談心，母親的情緒是可以得到一定舒緩的，畢竟母親是很偉大的嘛。
2樓：momo里奧
儘量減少母親的獨處時間，子女可以在空閒時多帶母親外出，四處走走，散心，以舒緩母親的情緒。另外，要多和母親聊天，弄清楚母親心情抑鬱的癥結所在，幫助母親解決問題，才能從根本上解決母親心情抑鬱的問題。
爸媽不和諧，心裡很壓抑，又無處可去，該如何調整情緒？
3樓：及雅說娛樂
爸媽不和諧，心裡很壓抑，又無處可去，該如何調整情緒？我不知道你是哪個年齡段的孩子，可是不管你多大，在父母眼中你始終是他們的孩子。至於你說的跟他們相處很煩躁，我想問下難道父母給你更高的認知是讓你轉身回來嫌棄他們麼？
你有了更毀答隱好的認知，就應該會換位思考下作為父母講的道理，難道他們會坑你麼？你可能會說所有父母都是打著「為你好」來強迫你做一些事情，那麼你能用舉仔你的理由說服你得父母接受你認為的所謂對的事情麼？如果不能，你又怎麼覺得他們說的不好呢？
我的孩子13歲，昨天我們發生爭執，當時他暴躁的要跑頂樓去跳樓，那一刻我真的慫了，我抱著他不讓他進電梯，最後把他強硬的推進了房間，最後我換了衣服，站上了最頂樓。那你又知道這一切是為什麼嗎？只因為他上課狀態不對，老師說記筆記記筆記記筆記，說了三遍他還沒反應，而且這已經不是我第一次發現纖廳，你還堅持他對，父母說他有錯麼？
我反省自己，可能我太焦慮，太急於求成，太想他及時趕上同學，可是難道作為乙個學生，哪怕不是學生，最基本的聽懂別人說話都不會麼？你到單位領導說了三遍某件事需要做你卻還不做，你覺得你會受到什麼待遇？
如果覺得在家裡很壓抑，和父母相處時很煩躁，這個時候不如自己搬出去住，找閨蜜好好吐槽吐槽，把心裡的壓抑煩悶說出來，不然長期壓抑容易生病得不償失。經過冷靜期自己做自己的思想工作慢慢想開 看開，這個時候再回家會發現原來那些都不是事，是自己想的多了。
所以我覺得你也要反省自己到底對不對，而不是一味地怪父母怎麼樣。
4樓：知之益明
如果爸媽相處不和諧，心液握裡滲指感到壓抑，還沒有地方可去，這種時候，首先可以跟自己的好朋友傾訴一下自己的心情，其次再去做自己喜歡的事情，轉移一下注意力。也可以通過旅叢埋配遊，聽歌來緩解放鬆心情。
5樓：胖豬的旅遊玩樂
首先，你父汪神輪母感情不和諧，你可以充當他們的開心果困信，找出些方法幫他們聯絡感情。比如瞎含說你提議每週全家出去郊遊。
6樓：士多啤梨甜甜圈
可以跟朋友聊一聊，然後跟心理醫生說一說，出去旅遊散散心。
心理抑鬱時，有哪些好的辦法可以傾訴嗎？
1可以在網路當中向一些不認識的人傾訴，2和自己身邊的好朋友去傾訴，自己遇到的一些問題，3在一些商場裡面還是有一些發洩視窗的，可以在這裡傾訴，4去找心理醫生，5和自己的另一半傾訴。可以出去旅遊，或者是找尋心理醫生，也可以向父母接觸，或者是學會釋放壓力，也可以多跟朋友進行聊天，這些方法都是比較有效的。可...
心情很不好這幾天，有什麼辦法可以轉變
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
心情經常煩悶，經常失眠，請問有什麼辦法可以調節嗎
希望能幫到你 失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是 總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家都知道，失眠最好的方法是放鬆。可失眠的人，恰恰就是在該放鬆的時候，反而更加緊張。要想從根本上改變失眠，就必須 訓練 自己在不睡覺的時候，既整個白天，都能夠將自己處在放鬆的狀態。當然...