1樓：西峽口
早睡早起不可以變帥，但是經常早睡早起是能夠讓身體變好的，如果男生很想讓自己變帥可以通過穿著打扮，比如穿最新流行的時尚潮流服裝，再把頭髮搞個很帥氣的造型，噴一噴哲迪水就可以變帥了。
2樓：阡陌上花開
睜開眼的那一刻，清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡，11點睡到6點跟1點睡到8點，感覺完全不一樣，白天工作累睡一晚就恢復，不信你試試。早起之後，可以閱讀，運動，吃早餐，賞日出……最重要的是，還可以變帥變美哦。
3樓：網友
早睡早起不一定可以變帥，但可以有利於健康。
4樓：king閱
不行，帥不帥出生就決定了，只能讓你身體健康。
5樓：天馬
早睡早起，生活規律適當運動鍛鍊，人的精神面貌會越來越好，顯得人帥氣康健。
6樓：喜歡溫開水
人如果每天都生活的很規律 就是早睡早起 確實是會讓人很健康的 也會讓人就是各方面兒的就是都會很好。
7樓：答主
早起早睡肯定可以讓你變帥，早起早睡的人精神狀態是不一樣的，也就是氣質是不一樣的。
8樓：蕭瑟落弦
早起早睡不會改變人的相貌，但是人的**會變好。
早睡早起可以提高顏值嗎
9樓：墨夷子懷
事實上，早睡早起不僅提公升顏值，也對身體各項機能有非常大的提公升！
一、精神狀態好。
俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨。研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。在天氣好的時候，早起者沐浴晨光也是心情舒暢的一大原因。
很多人週末都有體會，埋頭睡到中午，起來心情反而不好。
二、**顏值高。
長期早睡早起，首先新陳代謝順暢，**會變得更好，長期堅持黑眼圈也會變淡。比起那些晚睡熬夜，白天不起的人，即使同樣每天睡7小時，看看那些晚睡晚起的人，蒼老寫在了臉上。
三、提公升免疫力。
多項研究表明，睡眠不足會出現患病率增加的危險。早睡早起可增強免疫力，有益抗擊感冒等病毒侵入。不僅如此，早睡早起還可以大大降低心臟病、腎病、高血壓、糖尿病和中風等慢性病風險。
即使生病，**也更快。
四、身材保持好。
我們都有體會，如果乙個人經常熬夜那麼他多半會發胖。沒錯，熬夜也是發胖的乙個重要因素，因為熬夜會導致內分泌失調。同樣，如果按時休息，早早起床外加適當鍛鍊，不僅不會發胖，還有可以保持苗條身材。
10樓：網友
早睡早起五官不會有變化，但是養成早睡早起的習慣對身體內分泌是很好的，內分泌正常了**看起來會通透有光澤也不會出現長斑長痘的現象，**好了還是會給顏值加分的。
11樓：法拉無力
可以的，良好的作息習慣能有效調節內分泌，起到養護**，美化容顏的作用。
12樓：網友
有幫助的。
1、晨起靠牆十五分鐘站姿。
晨起十五分鐘站姿是改善我們體態的乙個最簡單的方法，特別是早上起來可能人沒有什麼精神，靠著牆面貼合的站十五分鐘人可以放空，有點像一天能量的起源，長此以往能夠保證更好的體態，氣質也會更好！
2、改變髮型。
髮型對乙個人的影響大家一定都很清楚，今天就告訴你們核心的秘訣，先看臉型，臉長髮量在兩邊，臉短髮量在上面，下面寬，上面的量要寬於下面。越高頭髮可以越長，同理矮個子宜短一些，比例更好看！
13樓：教育類小魚學姐
不能啊，五官是長定了的，早睡早起不影響他們的位置關係。
但不是隻有五官呀，而是整個人的感覺。**，髮質，精神狀態，胖瘦，體態等等，這些都會讓人變美。
14樓：職場億老師
你好，早睡早起能夠提高自己的精神，精氣神提高了顏值也會相應的提高。
15樓：情留感
能的，經常早睡早起的人看起來更精神，**也更好。
16樓：網友
有效果但不會太大，早睡早起可以讓自己的身體更健康，內臟得到更充分的休息，這樣體內排毒就更順暢，面色就好看。
17樓：斛靈槐
早睡早起應該是可以提高顏值的。
18樓：蔥西十三道行軍大總管
早睡早起對身體非常有益，而且對女性的**會有很大的好處，所以提高顏值這方面來講也是可。
19樓：匿名使用者
有助於，至少面色會看起來比較好。
20樓：配件王老師
其實不論誰？不論男不論女，還是老的少的早睡早起，這都是一種養生的方式，有的學生每天就睡四五個小時，其他的時間都在努力學習，那麼和每天可以睡夠8到9個小時的男生比的話，時間一長就能夠顯現出來，臉上明顯會有更多的皺紋。
早睡早起真的會變美嗎？
21樓：乙個努力的人
1、長時間早睡可以加快新陳代謝假如養成長時間早睡早起的習慣，會讓身體裡面新陳代謝的速度逐步變得安穩。這樣也會致使**長時間得到滋養，**變得愈來愈好，而且，良好的睡眠也會減緩黑眼圈的情況。
2、早睡早起會致使心情愉悅早睡早起會致使心情愉悅，主要是由於早起的人，春散一般會有充足的時間預備洗漱，不會覺得時間太趕，這樣自然就會心情愉悅，也會避免時間不夠引發的焦慮，從而下降抑鬱症產生的風險。早睡早起能令人更仁慈和人際關係更好，通常睡眠時間不夠的話，會令人易怒，輕易生氣。
3、早睡早起不輕易發胖一般情況下，人們假如常常熬夜，就會致使身體內的代謝紊亂，也會致使內分泌失調而引發的肥胖。因此早睡早起還可以控制體重，正在**的朋友們千萬不要熬夜。另外，常常堅持早睡早起的人，精神上還會得到一定程度的改良。
早起會讓人們的精神變得非常活力，而且更加的積極和樂觀，留意力也會更加的集中，工作效力更高。
4、早睡早起，讓身體愈來愈好早起會使我們的身體愈來愈好，使我們不容易生病橘褲，並相應地進步你的免疫力，由於缺少睡眠會致使很多疾病的出現，還會影響免疫能力，對各種病菌完全沒有抵抗力。實在，早睡早起只是一種良好的生活習慣，有好的習慣才會有健康的身體。
因此，較重要的是養成良好的習慣，平時可以多運動，積極鍛鍊，增強體質。固然說早睡扒伍氏早起，對我們的身體健康是非常成心義的，但太陽的時間和位置在一年中也各不相同，所以每乙個季節都不能完全參照這一規律，一般來講，春夏可以晚睡早起，秋季可以早睡早起，冬季可以早睡，晚點起床，所以季節不完全一樣，睡眠的規律也不一樣。
早睡早起好習慣嗎，如何早睡早起的好習慣？
當然好 早些睡有助於第二天的精力旺盛，當然睡夠了早些起床也會讓一整天狀態良好 最重要的是，早睡早起可以改變乙個人的體質，增強免疫力，少受疾病的困擾，同時也讓自己處在乙個比較良好的狀態 算是好習慣，繼續保持，日久更顯的重要！老話說 早睡早起身體好 我覺得是有道理的。其實人的生理機能經過一天的工作，到了...
怎麼養成早睡早起的習慣，怎麼養成早睡早起的習慣
每晚到乙個點的時候睡意就會出來 但一旦睡意一過 就很難入睡在想睡覺之前不要看懸疑的電影或者故事 要不然在睡覺的時候總會想到它很難入睡 每天做一些事情 充足一下自己 我想問下提問者 你是怎麼做到 每天六點不到就自動醒的 我想學你 先試著不要睡午覺，其次是晚飯盡量少吃，晚飯吃太多腸胃蠕動不利於入眠。睡前...
如何養成早睡早起的習慣，如何養成早睡早起的好習慣？
顧小蝦水瓶 一 養成每天早上6點到7點之間起床的習慣。一開始也許你不能早睡，但當你養成早起的習慣，自然晚上早早地就想睡覺了。二 晚上9點半以後不要看手機或者電腦。一般晚睡就是因為有手機和電腦在跟前，所以有看它們的習慣，才會不知不覺地就晚睡，所以睡前不要看手機和電腦。三 如果晚上早睡不了，中午可以不睡...