1樓：粒粒載畝
籃球場上，防守是一件非常重要的事情。在面對對方球員突破上籃的時候需要注意以下的規則：
1、不要故意阻擋他的前進路線，容易被吹罰阻擋犯規。球員在防守時，注意要貼著但是不能直接在他的前面，因為不能阻擋進攻隊員的前進路線，稍有不慎就會被吹犯規。
2、在起跳上籃時，不要主動衝撞對方球員，因為在起跳後身體往往是不穩定的，這個時候被侵犯很容易被吹犯規，建議防守球員要高舉手臂，進攻球員主動撞上來是沒事的。
3、注意蓋帽的時候必須是衝著球去的，不能附加對進攻球員的拉拽的動作。有些球員喜歡在對方突破上籃時蓋帽對方，但是注意必須是先冒到球，否則必然會吹犯規的。
2樓：網友
儘量提前卡在對方上籃的行進路線上，高舉雙手， 雙腳站定，不要超出肩寬，人也要站直， 遇到對方衝撞之後， 直接向後倒，這樣就是造對方進攻犯規的基本辦法。
如果你後退的腳步夠快，那麼可以粘著對方，就是一直和進攻球員保持同樣的距離，他慢你慢，他快你快， 然後你可以用手去封阻一下對方習慣手的上籃路線，不求蓋帽，但求干擾，一旦對方出手，立即進行卡位， 防止對方的進攻籃板。
籃球總是對進攻方有利的，所以有效的防守是指儘量降低對方的進攻成功率，而不是每次都能防下來，那是不太可能的。
3樓：步行者賣衣服
腳不能動，沒有把握不要起跳蓋帽。
4樓：畫地為牢
防突破時，面對對手相距約一步，兩腳平行站立，略寬於肩，屈膝降重心，兩臂側舉。要注意觀察和摸清對手突破慣用的中樞腳和突破方向，選位稍偏對手中樞腳和突破方向。
防突破-動作要領2
防突破：防突破時，面對對手相距約一步，兩腳平行站立，略寬於肩，屈膝降重心，兩臂側舉。要注意觀察和摸清對手突破慣用的中樞腳和突破方向，選位稍偏對手中樞腳和突破方向。
在底線附近防突破時，應稍偏向底線，因為此時不容易得到同伴的協防。注意運用橫滑步、撤步，堵截對手的突破路線，並伺機用同側手臂前伸打球。
5樓：網友
籃球技巧：對方長距離突破時候怎麼防守？教練告訴你兩個細節！
籃球對方上籃的時候防守方跳起蓋帽有身體碰撞有犯規麼
6樓：匠欣獨運
如果是先蓋帽，並在蓋帽動作結束前不慎碰到對手的情況下是不犯規的。
如果是先碰到人後蓋帽，那一定是犯規的。
當然如果是非常危險的動作蓋帽，也一定會判犯規的。這個是有裁判掌握的尺度。
蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。中文俚語「火鍋」，英語「block shot」。
遵守籃球運動中的垂直原則。
某隊員跳起投籃時，要按照「垂直原則」起跳，而防守隊員跳起「蓋帽」時，也要遵守「垂直原則」。所以「蓋帽」隊員無論從投籃隊員的哪個方向起跳，都沒關係，重要的是起跳後是否違犯了「垂直原則」？是否造成了非法的身體接觸，這都是臨場裁判觀察的要害和重點，也是判準「蓋帽」犯規的關鍵。
然而，有的裁判員在臨場判斷中，有一種錯誤的觀念，即每逢「蓋帽」隊員從投籃隊員背後起跳封蓋，不分青紅皂白，也不管是「好帽還是壞帽」，都判為犯規。規則對「背後防守」的要求是嚴格的。但背後防守，是防守者處於不利的位置上進行防守，不一定都構成侵人犯規。
要具體問題具體分析，栽判員要用辯證唯物主義的觀點指導臨場實踐，做到判罰與求實相結合，避免或者減少臨場中判罰的失誤。
7樓：泉叔說籃球
如果在合理衝撞區裡面，就不會，那個合理衝撞區就是那個比較小的圈圈。如果在外面的話，也要分情況的，如果防守方垂直（身體很直）上跳，沒有打到手，或者動作不是很大的話，一般沒事，而如果有下壓的動作，很大幾率會被吹。其實，這些要看裁判的心情，在籃球場上裁判是最大的。
8樓：網友
一般上籃都在合理衝撞區，如果不是把人給撞很嚴重，或者打手了，都不能判犯規。
9樓：一顆小草
這要看怎麼碰撞，如果你是過分侵犯對方的圓柱體，肯定是犯規。
籃球突破上籃，籃下突破上籃的技巧
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哪位籃球高手，教教我怎麼突破上籃
嗯，我本人是打後衛的。根據你的情況，我提些建議 第一 乙個人高馬大的內線來蓋你，你千萬不要怕，要是一慌了，你的突破就已經沒戲了。第二 既然你已經到內線了，那就應該立即選擇3步上籃 你的身高不夠，建議不要用墊步或跳步，除非你身體很壯 第三 3步上籃，首要就是乙個字快！你的腳要快，不需要你把最後那個內線...