1樓：小步美食說
豬腳加這幾種食物，燉一燉上菜，豐富多彩爽口，貼秋膘恰好。豬蹄燉來吃，常會新增大豆，而大豆雖有營養，換這幾種食物更有趣也有營養，那便是苞公尺和胡蘿蔔，玉公尺是雜糧；胡蘿蔔是瓜類蔬菜，維他命豐富多彩。孩子愛吃燉豬腳，那樣燉一燉，有青菜有雜糧，鹹香不油膩人。
豬腳，富含膠原蛋白、脂質等營養元素，能夠煲湯、清燉、烘烤，食用方法多種多樣，小朋友喜歡吃紅燒豬腳，多多胡蘿蔔和苞公尺，味兒鹹鮮味美也不油膩人。那樣燉制的家常菜餚，營養搭配，營養搭配，詳盡作法呈上，感謝大家支援。胡蘿蔔玉公尺燉豬蹄：
豬腳700克、胡蘿蔔1根、苞公尺1根、姜10克、蔥10克、豆孝哪瓣醬2湯勺、生抽醬油2湯勺、老抽王1湯勺、老冰糖10克、公尺醋2湯勺、冷水適量、食鹽適量、植物油少量。
豬腳剁塊以後，下鍋綽水，綽水時溫水或者沸水下鍋，煮開後撈起來；豬蹄焯水後，用開水沖洗白沫子；
鍋上新增少量植物油，將姜、蔥炒一炒，者晌新增豬腳翻炒：新增美味鮮醬油、公尺醋、老抽醬油炒勻、豆瓣醬炒勻；新增備好胡蘿蔔和苞公尺，胡蘿蔔切滾刀塊、苞公尺切成小塊；
最終新增沸水，並不是涼水哦，放進老冰糖、食鹽，蓋上燉約50min，酥爛水平按個人愛好來定時長。餐廳廚房小技巧：胡蘿蔔是根類蔬菜，新增胡蘿蔔同燉，不但可以提公升菜式營養成分，它還有去腥，促使肉質地美味，酥爛的功效，平常煮肉巧嫌碼類時，能加少許胡蘿蔔，添味添香，顏色配搭更有胃口。
2樓：生活達人小愛
胡蘿蔔玉公尺燉豬蹄 的做法：豬蹄，玉公尺，胡蘿蔔，紅棗，薑片。豬蹄：膠原蛋白豐富，減少皺紋，延緩衰老。
3樓：一張不夠花歲月
先把姿銷胡蘿蔔和玉公尺準備好，然後起鍋燒水，把豬蹄兒進行焯水，然後炒乙個糖色鏈衫，把豬蹄兒放進去棚冊腔翻炒，倒入一些自己喜歡的調料，然後加入清水，等豬蹄兒快熟的時候，把胡蘿蔔和玉公尺放進去。
4樓：可樂vivi愛娛樂
豬蹄、胡蘿蔔、玉公尺、紅棗、薑片，一起放鍋裡，大火燒開後，煮2小時；加鹽。
豬蹄 胡蘿蔔 玉公尺可以一起燉嗎?
5樓：乾萊資訊諮詢
可以的，可以做成胡蘿蔔玉公尺豬蹄湯食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：豬蹄 1個、土豆 1個、胡蘿蔔 一根、玉公尺 一根、紅棗 5個、生薑 3片、枸杞 適量。
1、生抽和枝高跡鹽醃製豬蹄。
2、準備紅棗，枸杞，大蒜和生薑。
3、炒豬蹄。
4、放入鍋中加入水和枸杞猛並、紅棗，生薑，大蒜。
5、把胡蘿蔔，土豆玉公尺切塊備用。
6、水燒開後念薯放入土豆胡蘿蔔和玉公尺。
7、燉20分鐘加入蔥花拌勻。
8、拌勻後盛出，這樣胡蘿蔔玉公尺豬蹄湯就完成了。
玉公尺胡蘿蔔燉豬腳湯的家常做法
6樓：生活小常識
豬腳除了用花生燉湯，還可以用玉公尺和胡蘿蔔一起燉，湯的味道很鮮甜。玉公尺和胡蘿蔔把豬腳的肥油都吸收了，所以，豬腳吃起來也沒有那麼油膩。一起來看看，玉公尺胡蘿蔔燉豬腳湯的家常做法。
豬腳純帆、玉公尺、胡蘿蔔、老薑、蒜、蔥、花生油、醬油、鹽、陳醋。
豬腳已經叫賣豬肉的幫忙砍好的了。
玉公尺清洗乾淨，切小塊，備用。
老薑切小片，備用；
鍋裡燒開一鍋水，放入幾片薑絲一起煮。
燙過開水的豬腳，再清洗一遍，可以把豬蹄的味道給清洗乾淨哦。
在燉豬腳的過程中，準備好醬料。
蔥切成蔥末，蒜頭拿喊剁碎，把蒜蓉和蔥末一起放入碗中，加入適量的醬油、花生油、陳醋，攪拌均勻即可，醬料中加一點醋，吃起來更加開胃哦。
乙個小時後，湯也燉好了，消褲野加入適量的鹽調味，即可享受香甜的豬腳湯了。
豬蹄 胡蘿蔔 玉公尺可以一起燉嗎?
7樓：網友
可以的，可以做成胡蘿蔔玉公尺豬蹄湯食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：豬蹄 1個、土豆 1個、胡蘿蔔 一根、玉公尺 一根、紅棗 5個、生薑 3片、枸杞 適量。
1、生抽和鹽醃製豬蹄。
2、準備紅棗，枸杞，大蒜和生薑。
3、炒豬蹄。
4、放入鍋中加入水和枸杞、紅棗，生薑，大蒜。
5、把胡蘿蔔，土豆玉公尺切塊備用。
6、水燒開後放入土豆胡蘿蔔和玉公尺。
7、燉20分鐘加入蔥花拌勻。
8、拌勻後盛出，這樣胡蘿蔔玉公尺豬蹄湯就完成了。
8樓：硬幣小耗
豬蹄 胡蘿蔔 玉公尺可以一起燉，以玉公尺胡蘿蔔豬蹄湯為例，做法如下：
材料豬蹄，玉公尺，胡蘿蔔，新鮮蓮子，生薑。
做法1.豬蹄洗淨剁大塊淖掉血水。
2.玉公尺去皮洗淨，剁小段，胡蘿蔔去皮切塊，蓮子去皮去芯，生薑去皮切片3.將所有材料放電砂鍋裡，加足水，兩個小時之後，即可。
9樓：網友
可以 玉公尺和肉燉味兒不錯 蘿蔔可以吸油。
豬腳燉玉公尺胡蘿蔔的做法
10樓：網友
胡蘿蔔豬蹄湯。
材料：豬蹄200克，胡蘿蔔100克，薑片3片，人參須、黃芪、麥冬各10克，薏公尺50克。
調味料：鹽適量。
胡蘿蔔豬蹄湯的做法。
1、將三味藥材洗淨放入棉布袋中，薏公尺泡水30分鐘，放入鍋中備用。
2、豬蹄洗淨後剁成塊，汆水備用。
3、胡蘿蔔洗淨切塊，同薑片入鍋，用大火煮開改小火，30分鐘後撈出藥包，熬至豬蹄熟透，調入鹽即可。
胡蘿蔔豬蹄湯。
營養功效：潤膚美容。
野胡蘿蔔的功效與作用。
每100克野胡蘿蔔根中含有蛋白質克，脂肪克，糖類2克。每100克野胡蘿蔔嫩葉含蛋白質克，碳水化合物克，脂肪克，粗纖維克，糖類19克。還含有豐富的胡蘿蔔素及揮發油，油中含巴豆酸、細辛酮、胡蘿蔔萜烯、胡蘿蔔醇。..
菠菜和胡蘿蔔能一起吃：兩者同食可保持腦血管暢通，可以明顯降低中風的危險。
胡蘿蔔和菠菜能一起吃：可以明顯降低中風的危險。
11樓：謝梓淋
豬蹄拿回來，把外面的毛一定要處理乾淨，給它剁成塊，在鍋裡淤一下，再籲的時候也放上蔥薑蒜，料酒給他於開兩三分鐘就可以把豬蹄撈出來了，給他洗乾淨，完了以後再放清水，放玉公尺，放紅蘿蔔，胡蘿蔔可以晚點放，因為他可以易俗，玉公尺可以和豬蹄一塊兒放，再放佐料，蔥薑蒜，還有所用的佐料一起燉燉上兩個小時以後再放紅蘿蔔，這個豬蹄燉燉玉公尺，胡蘿蔔就做成了非常的好吃，完美有營養。
豬蹄燉蘿蔔玉公尺的做法步驟圖，怎麼做好吃
12樓：科技趣味館
用料豬蹄。
長蘿蔔 1根。
甜玉公尺 1根。
姜 3片。大蒜 1根。
鹽 適量。雞精 根據個人需要。
豬蹄燉蘿蔔玉公尺的做法。
水燒開，放入豬蹄再燒開，把豬蹄用水洗淨。
放入湯鍋中燉，加生薑，大火燒開，轉中火燉，大概燉1個小時，可以用筷子挫一下看肉皮是否挫的動，熟了就可以放蘿蔔和玉公尺了，加鹽適量，口味根據自己的調整，再燒大概20分鐘，蘿蔔和玉公尺就熟了。
胡蘿蔔瘦肉馬蹄玉公尺餃的家常做法
13樓：休語繆豔蕙
前言。好好吃的餃子，大家快來試試吧。
材料。主料：瘦肉500g、胡蘿蔔500g、玉公尺150g、馬蹄100g；
輔料：油適量、鹽適量、醬油適量、餃子皮適量。
胡蘿蔔瘦肉馬蹄玉公尺餃。
胡蘿蔔4根。
玉公尺1條。馬蹄10人人。
胡蘿蔔刷絲。
餃子皮3斤。
豬肉切成小塊。
放過攪拌機裡攪碎。
攪碎後放碟裡。
馬蹄切成小塊。
把材料全部放在一起。
攪拌均勻。把調料全部放進去，再攪拌。
攪拌好後，就可以包餃子了。
包好的餃子，放進鍋裡15分鐘，就可以吃了。
小貼士。我家人最喜歡吃的一種餃子。
豬蹄燉蘿蔔好吃嗎，豬蹄和白蘿蔔怎麼燉好吃
把豬腳洗淨剁成小塊，下水煮，去除泡沫。準備好啤酒 1 2瓶 這菜用啤酒燒，很香。豬腳煮20分鐘後，撈出，湯可做其他菜，在鍋裡放入煮好的豬腳，加入蘿蔔 切成卷刀塊 和生薑，加入啤酒煮。煮開後，加鹽調味，再煮5分鐘。白蘿蔔燉豬蹄的製作材料 主料 豬蹄500克 輔料 白蘿蔔150克,紅蘿蔔100克,山藥1...
雞肉燉胡蘿蔔什麼功效，雞肉燉胡蘿蔔需要放紅棗嗎
這道湯可以補氣血 養顏 提高免疫力，預防癌症。這道飯菜適用於由氣血虛弱，肝失所養引致的兩目乾澀，視力減退，夜盲，食慾不振，心悸頭暈，氣短乏力等的患者。胡蘿蔔有提高人體免疫力和防癌抗癌等效用，雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，並且雞肉蛋白質的含量比例較高而且消化率高。在此湯中中可以新增香菇。香...
羊肉可以跟胡蘿蔔或者玉公尺一起燉嗎
可以，以下是羊肉和胡蘿蔔一起燉的做法。主料 帶骨羊肉500克 大土豆2個 胡蘿蔔2個輔料 胡椒粉1小勺 紅辣椒4個 蔥1棵 鹽少量 料酒2湯勺步驟 1.帶骨的羊肉剁成小塊，燒開水，放入1湯勺料酒，把羊肉燙一下2.燙好的羊肉撈出，沖洗掉表面的殘餘浮沫 3.薑切條，蔥切段，乾辣椒 4.炒鍋熱油，先把蔥白...