1樓：匿名使用者
可以幫助長高的，《成長伸展運動》都是能幫助長高的。成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。
2樓：匿名使用者
會的,打籃球就是很好的有助長高的,還有就是跳繩
3樓：匿名使用者
打球，什麼都吃不挑食，就可以可。`這麼的科學也什麼用！大家不可能都做到，個體也是有差異的
運動是硬道理
4樓：雙魚發個方法
對的 想長高就要多運動，，20歲的我，一年的時間又長可6公分，看到身材高挑的女孩穿著漂亮的衣服和男朋友逛街特別的羨慕，而158公分的我既沒有男朋友也買不到合適號碼的衣服，魚與熊掌不可兼得，可是我一樣也不佔，
想著長高點會好點，後來在網上認識了老師，我按照他的方法堅持去做，用了半年的時間我長高了，我把老師的v推薦給你<5><⑤>，，還有三個<③>最後是乙個<1>】。你們去諮詢一下吧！
5樓：張木頭
有助於長高的，
成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）
一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。
（成長伸展運動）可以簡單方便的做到以上所有運動。
做什麼運動有助於長高，什麼運動有助於長高
跑步 跳繩 瑜伽 游泳可以幫助長高 成長伸展運動 生長板刺激運動 籃球 跳繩等 壓迫的生長板恢復運動 瑜伽 伸展運動等 一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。成長伸展運動 可以簡單方便的做到以上所有運動。打籃球 引體向上 跑步等都有助於長高 籃球 跳繩 跑...
有哪些運動可以有助於長高呢，什麼運動有助於長高
桃樂絲的小皮鞋 您好很多運動都可以讓人長高，籃球運動應該說是比較明顯，但是有時要考慮到傷病問題。拉腰背 坐在墊 床 上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭 伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8 12次，3 4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。懸...
有助於長高的運動有哪些？
科學研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4 8厘公尺，一次想要長高就讓孩子多做一些跳躍性運動。那麼有助於長高的運動有哪些呢？下面一起來了解一下。1 籃球運動 可以幫助鍛鍊身體，提高個人的身體體質，還可以促進生長。2 足球運動 足球運動有利於骨骼的增長，從而促進身高的增長。3 ...