1樓：愛陽光的喵咪
澤瀉1錢，黃柏1錢，白茯苓1錢，木通1錢，防己1錢6分，蒼朮1錢6分，杜仲1錢6分，破故紙1錢6分。加生薑3片，水煎服。
豬橫脷煲雞骨草
材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（**中的雞骨草不是全部放的哈）
做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；
2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。
3、最後，放鹽調味即可。
功效：雞骨草——性微寒味甘、淡，具清熱利濕、舒肝止痛的功效。豬橫脷——即豬胰，性味甘、平，功能補脾、潤燥、養肺、澤顏。豬橫脷與雞骨草合而為湯，更具清熱、利濕、舒肝、健脾的功效。
薏公尺紅豆湯
主要功效就是清熱除濕。赤小豆是紅色的，養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃紅豆還有**的作用。薏公尺性偏寒涼，主要有清熱、利濕的作用。
夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛濕的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛濕的效果。但如果從預防的角度來講，熬大公尺粥的時候，加上一把紅豆一把薏公尺也未嘗不可。
赤小豆粉葛鯪魚湯
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。
做法：赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤;粉葛削皮洗淨，切塊;鯪魚宰洗淨，去髒雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫公升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
功效：清熱下火、祛濕潤燥。
赤小豆煲雞
材料：赤小豆、母雞、鹽。
做法：取赤小豆90克，去毛及內臟的母雞1只，將赤小豆放入雞腹內，用竹籤將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調味品，食肉喝湯。
功效：本方有補中益氣、健脾利濕、利尿消腫的功效，對春季四肢浮腫、手腳沉重及腰部有重墜不適感等症狀有效。
炒扁豆芡實淮山煲筍殼魚
材料：炒扁豆30克，芡實、淮山各50克(中藥店有售)，筍殼魚1～2條(約500克)，生薑3片，豬瘦肉100克。
做法：各藥材洗淨，稍浸泡;筍殼魚宰洗淨，可慢火煎至微黃，亦可不煎;豬瘦肉洗淨。一起與生薑放進瓦煲內，加入約10碗清水，武火煲沸後改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。
功效：清潤可口、健脾祛濕困
桑枝鮮雞湯
材料：冬桑枝40克、光雞1只、生薑3片。
做法：桑枝洗淨稍浸泡；光雞洗淨去內臟及尾部。一起與生薑放進瓦煲內，加清水3000毫公升(約12碗水量)，武火煲沸後改文火煲3個小時，調入適量食鹽和生油便可，此量可供3至4人。
功效：氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤，具益精髓、祛風溼、行水氣等功效。
竹蔗紅蘿蔔馬蹄煲茅根
材料：竹蔗400克、紅蘿蔔250克、馬蹄10個，鮮白茅根120克。
做法：各物分別洗淨。竹蔗開邊、切段;馬蹄去皮切對半(或不去皮拍裂);紅蘿蔔刮皮切段;鮮茅根切段。
一起放進瓦煲內，加入清水2500毫公升(10碗量)，武火滾沸改文火煲1小時即可(或下少許冰糖)。
功效：清熱解毒、除煩、祛濕邪
冬瓜薏公尺豬骨湯
材料：豬大骨、冬瓜、薏公尺、茯苓、紅棗、枸杞、薑片。
做法：將以上材料除冬瓜外洗淨，薑切片，入砂鍋；加入足量的水，大火煮開，撇去浮末；轉微火煲兩小時，最後半小時加入冬瓜；關火前加入少許鹽 。
功效：薏公尺——性微寒，有健脾利水、利濕除痺、清熱排膿、清利濕熱之功效。茯苓——茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水祛濕、益脾和胃、寧心安神之功用。
枸杞——補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。紅棗——紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。[1]
2樓：羽春揭秋
推薦一道最有名的祛濕湯，廣東老火煲湯的草龜土茯苓湯，也就是龜苓膏。這是廣東人夏天最喜歡用來去溼的湯。注意噢，土茯苓不是茯苓，土茯苓與茯苓是兩種不同的藥材。
去溼湯如何煲
3樓：匿名使用者
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏公尺，一是紅豆。
這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏公尺紅豆粥了。 熬薏公尺紅豆粥是有很多技巧和講究的。
薏公尺很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬乙個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。建議的方法有兩種：一是在鍋裡加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺和紅豆在鍋裡悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
第二種方法更簡單，就是把家現在不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏公尺和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用去熬。
薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，薏公尺和紅豆的有效成分大半在湯裡。由於熬粥的時候，水放得很多，這些湯可能就夠喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為喝到下午就餿了。
沉底的那些薏公尺和紅豆依然可以吃，如果覺得口感不太好，可以拌點白糖。
煲祛濕湯要什麼湯料
4樓：lisuna李蘇娜
豬橫脷煲雞骨草
材料:豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個(**中的雞骨草不是全部放的哈)
做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件;
2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡，加入5~6碗清水，大火煮開後，轉慢火煲1.5個小時。
3、最後，放鹽調味即可。
功效:雞骨草--性微寒味甘、淡，具清熱利濕、舒肝止痛的功效。豬橫脷--即豬胰，性味甘、平，功能補脾、潤燥、養肺、澤顏。豬橫脷與雞骨草合而為湯，更具清熱、利濕、舒肝、健脾的功效。
薏公尺紅豆湯
主要功效就是清熱除濕。赤小豆是紅色的，養血，古籍裡記載它"久服令人瘦"，就是說經常吃紅豆還有**的作用。薏公尺性偏寒涼，主要有清熱、利濕的作用。
夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛濕的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛濕的效果。但如果從預防的角度來講，熬大公尺粥的時候，加上一把紅豆一把薏公尺也未嘗不可。
赤小豆粉葛鯪魚湯
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。
做法:赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤;粉葛削皮洗淨，切塊;鯪魚宰洗淨，去髒雜，慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫公升(約10碗量)，武火煲沸後，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
功效:清熱下火、祛濕潤燥。
5樓：匿名使用者
1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯
材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個，鯽魚肉約100克，生薑3片。
做法：藥材稍浸泡；蜜棗去核；鯽魚煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑下燉盅，加入熱開水250毫公升（約1碗量），加蓋隔水燉約1個半小時便可。
功效：扁豆性味甘溫，能健脾化濕、和中止瀉。尤其炒後的扁豆健脾力更強，與木棉花陳皮燉鯽魚，為春濕時健脾祛濕的養生湯品。
2、冬瓜薏公尺排骨湯
材料：排骨250克，冬瓜500克，薏公尺適量，食鹽適量。
做法：將排骨、薏公尺洗淨，冬瓜洗淨後不去皮切成塊狀；將排骨與薏公尺一同放入鍋中，小火燉90分鐘左右後加入冬瓜，再燉10分鐘左右；加入適量食鹽調味即可食用。
功效：將冬瓜與薏公尺進行搭配，能夠達到清熱祛濕、利水排尿的效果，對於水腫、尿路疾病患者來說具有輔助性**作用。
3、陳皮蓮子薏公尺水鴨湯
材料：陳皮6克、蓮子肉30克、炒薏公尺30克、淮山12克、生薑10克、水鴨肉250克。
做法：將水鴨肉用清水洗淨血汙，斬件；薏公尺用鐵鍋炒至微黃，蓮子去心洗淨，用水稍浸淮山，陳皮、生薑用水洗淨，然後將全部用料一起放進湯煲內，加入清水；先用武火煮沸，再用文火煲2小時，調味即可。
功效：薏公尺具有很好的祛濕作用，用來煲水鴨能起到補脾健胃、祛濕止瀉的功效。陳皮蓮子薏公尺水鴨湯對濕氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適，而本身腹瀉，感冒咳嗽就最好避免喝此類湯品。
6樓：儒雅的局
常用的食療就是紅豆薏公尺粥，不過為了更方便，也可以喝稀健薏公尺紅豆茶來祛濕
7樓：阿康
除水以外的，都是去溼的了。難道不是嗎？
祛濕湯怎麼做？
8樓：逍遙子靚仔
山藥玉公尺排骨湯的用料：排骨200克、山藥半根、玉公尺半根、鹽少許、蔥薑適量、清水3大碗。
山藥玉公尺排骨湯的做法
步驟1、首先準備好食材，排骨放在清水中浸泡一會兒，再用清水洗乾淨。玉公尺用清水沖洗幾遍，山藥去皮。
步驟2、然後，把去皮後的山藥用刀切成小塊，放在盤中待用。
步驟3、接著，排骨用清水反覆沖洗幾遍過後，把裡面多餘的水倒掉。
步驟4、之後，把玉公尺也用刀切成小塊，放到碗中待用。
步驟5、接下來，我們在鍋中倒入適量的清水，將排骨涼水入鍋，進行焯水。
步驟6、待鍋中的水沸騰後，可以看到排骨中的沫子已經被煮出來了。此時我們用網子把沫子撈出。
步驟7、將鍋中的水倒掉，再重新在鍋中加入清水，再把切好的蔥薑放進去。
步驟8、待鍋中的水燒熱後，把排骨、山藥和玉公尺一起放進去。
步驟9、開大火把鍋中的水進行滾煮，也就是圖中的樣子。
步驟10、最後，我們把蓋子蓋好，用中火燉煮1個小時就可以了。
步驟11、關火之後，我們加入少許的鹽進行調味即可。
9樓：大蘿蔔葉子
可以用淮山芡實茯苓和蓮子來煲湯祛濕效果會更明顯哦
去溼湯怎麼做啊？
10樓：匿名使用者
健脾祛濕湯(2~3人分量) ●適合脾胃差者飲用。 材料：淮山（乾品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。
做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。 和中化溼湯 （3~4人分量） ●適合濕熱脾虛者飲用。
材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏公尺30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。做法：
木棉花、雞蛋花、槐花、薏公尺、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 清熱去溼湯(2~3人分量) ●適合去骨火，去溼，清熱毒。 材料：
土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。 做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。
鵪鶉去溼湯 （2~3人分量） ●適合清熱去溼，潤肺化痰。 材料：鵪鶉4只，薏公尺、百合各50克，姜3片。
做法：鵪鶉、薏公尺、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。橫月利去溼湯 （2~3人分量） ●該湯不但清熱去溼，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。
材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。 做法：
把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。 草龜去溼湯 （3~5人分量） ●有清熱去濕及解毒功能.材料：
草龜500克，豬肉200 克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。 做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。
黃瓜去溼湯 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等症。 材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳公尺25克，鴨腎2個，清水適量。
做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳公尺淘洗乾淨。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳公尺、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
'去溼食材花旗參： 吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 荷 葉：
取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。 白 術：
乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。 土茯苓：
土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。 薏 仁：
即薏公尺，主理去溼，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。 木棉花： 具除濕毒及清熱功能。
茅 根： 即白茅的根部，是利尿去溼之好材料。減溼妙招 (以下6點能減少濕氣)a不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。
b濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。 c注意室內的抽風和抽濕。
煲什麼湯吃止身癢去溼，去溼氣燉什麼湯
0澤國a網盤 清熱去溼湯 介紹幾款 去溼湯 健脾祛溼湯 2 3人分量 適合脾胃差者飲用。材料 淮山 幹品 10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰 豬橫脷 300克，清水適量。做法 淮山 土茯苓 溪黃草 豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。和中化溼湯 3 4人分量...
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