1樓：其中田
食用雪蓮果有利於改善便秘，防治下痢，調節腸道微生態，它簡直是腸胃道疾病的剋星！因為雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，清除腸道垃圾，調理和改善消化系統的不良狀況。而其含有的20多種人體所需氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，可提高機體的免疫力，有強身健體的功效。
2樓：小周高等教育**答疑
雪蓮果，又名亞貢或者阿貢，原產於南美洲，雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質，特別是寡糖含量最高，能促進有益微生物的生長，促進消化。
3樓：春也累成星阿機
雪蓮果能促進人體內b族維生素合成，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收，能夠提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病毒能力。值得注意的一點是，雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖，食用起來味道甘甜，很多糖尿病人群都不敢食用，實際上在人體中並沒有酶可以水解這種碳水化合物，糖尿病人群是可以以放心食用雪蓮果。
4樓：夏侯星菱
雪蓮果的功效與作用很大，雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，雪蓮果的功效：調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，雪蓮果的作用預防和**高血壓和糖尿病，**下痢，使排便通暢，雪蓮果還含有極高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等微量元素。
5樓：寶寶71056傷匪
雪蓮果中富含纖維，可以有效促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。
6樓：無量自有心生
雪蓮果是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20多種人體必須的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然食物。
7樓：緋攻
讓糖尿病人有了口欲之福，能放開吃這個很甜的食物。都知道糖尿病人最大痛苦不是病痛，而是不能吃甜味食物，即便能在體內分解成糖的碳水食物也不能放量吃。雪蓮果很甜卻能吃，雪蓮果含糖量高達6%，幹物質的70%，是所有植物最高的。
只是雪蓮果的糖叫做果寡糖，人體不能分解吸收，腸道有益菌卻可以享用。所以，糖尿病人吃了不怕公升糖，而且吃了甜食容易飽腹，減少飢餓感。
8樓：奔波兒灞的聰明大腦
雪蓮果的作用預防和**高血壓和糖尿病，**下痢，使排便通暢，雪蓮果還含有極高的 鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒 等微量元素。
9樓：小月哈哈
雪蓮果可以快速清洗腸毒，排出體內毒素，淨化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等症狀。
10樓：根傾淵乃
雪蓮果有二十多種氨基酸。前面提到的有益腸道益生菌，對人體消化吸收和排毒功能有積極的促進作用，按照中醫的養生理論，消化系統的健康是人體健康的基礎。消化、吸收和排毒功能的強健，就是百病不生的根源。
11樓：小月有愛
雪蓮果含有帶有甜味的果寡糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪蓮果。由於糖尿病患者在食用雪蓮果後必然會減少其它食物的攝入，因此，多食雪蓮果對於糖尿病患者來說也是一種飲食控制。
12樓：網友
很有醫學上的營養價值，雪蓮果所含的礦物質也很多，能讓人更好的吸收，而且還有另乙個功效就是降高血壓。
13樓：灘頭諮宰訃
雪蓮果好吃嗎？雪蓮果到底有什麼營養價值？原來好處還真不少。
雪蓮果的營養價值及吃雪蓮果，好處都有什麼呢？
14樓：創作者
雪蓮果可以補充豐富的膳食纖維，可以促進人們的腸胃蠕動，還可以補充豐富的維生素和微量元素，可以緩解人體疲勞，提高人體免疫力，還可以起到清熱降火的作用，可以調節人體的血糖，脂肪含量非常低，可以起到很好的**作用。
15樓：隨遇而安
雪蓮果裡面含有維生素，微量元素，蛋白質，碳水化合物，吃上能夠潤腸通便，而且促進腸道的消化，而且可以保護**，預防一些疾病，讓**變白，看起來更加的有氣色。
16樓：今天退休了嗎
裡面有豐富的葡萄糖和果糖，而且還有一些蔗糖 。可以控制血糖，可以**高血壓，糖尿病，**心血管方面的疾病，可以提高骨骼密度，提高免疫力，美容養顏，排毒，可以保護腸胃，減少結石症。
17樓：巨集盛巨集盛
好處就是，可以幫助消化，可以改善便秘，可以促進腸胃蠕動，可以促進血液流通，可以改善消化不良的情況，可以緩解腸胃疾病。
18樓：將軍子馬拉拉
可以幫助消化，可以去補充鈣鉀鎂鋅。可以幫助排便。可以補充膳食纖維通腸潤便，促進腸胃蠕動，改善好的消化系統。
雪蓮果的營養價值及功效 雪蓮果有什麼作用
19樓：養生達人花花
1、排毒清腸，適當的吃一些雪蓮果就可以排除身體毒素，因為它裡面含有非常豐富的營養物質，能夠把腸道里面的垃圾有效清除，還可以把腸道里面的有害毒素排出，讓腸道保持健康的狀態。
2、降低血糖，雪蓮果還可以讓血糖下降，適當的吃一些雪蓮果就非常不錯，它帶有一定甜味，但因為它裡面含有比較特殊的酶類物質，所以吃完以後並不會讓血糖公升高，反而可以達到控制血糖作用，吃完雪蓮果後其他食物的攝入量就會減少一些，所以糖尿病患者可以適當的吃一些。
3、促進消化，雪蓮果可以緩解便秘以及預防便秘出現，能夠讓消化變得更好，出現消化不良的問題就可以吃一些雪蓮果來改善，它裡面含有非常豐富的果糖以及膳食纖維，能夠潤腸通便又可以緩解便秘。
4、增強身體免疫力，雪蓮果可以讓身體免疫力提高，而且它裡面含有非常豐富的微量元素以及礦物質元素，經常吃一些雪蓮果就可以補充身體所需要的營養物質，能夠讓抵抗疾病的能力變得更強。
5、調經止血，適當的吃一些雪蓮果，還可以讓月經週期不穩定的情況得到改善。能夠解決出血的症狀，達到輔助**效果。
6、預防骨質疏鬆以及骨折，雪蓮果裡面含有非常豐富的鈣質，吃完後骨密度就會變高，能夠讓骨骼變得更加健康，這樣骨質疏鬆的問題以及骨折情況出現的幾率就能夠下降。
雪蓮果真的是天上雪蓮果嗎？有哪些營養價值呢？
20樓：小風愛養生
雪蓮果是一種很出色的食材，它即是新鮮水果也是蔬菜水果，並且營養價值還十分的豐富。雪蓮果切開之後呈現出微微透明的蘿蔔片形狀備納攔，吃起來比較的清脆爽口，汁水也比較的充盈，有著一股蘋果以及梨糅雜在一起的獨特仿胡風味。
1、促進消化。
雪蓮果幫助消化，調養和改善運動系統的欠佳情況。因雪蓮果含有水溶膳食纖維和全部綠色植物成分最多的果寡糖，因此能顯著推動腸胃蠕動，促進消化，不但能清除嚴重便秘，還可預防下痢，是胃腸道病症的天敵。
2、身體排毒、維護胃腸。
雪蓮果可消除由食材帶進人體內的自然環境汙染物質，是胃腸的清道夫和守護神。
3、降低或防止尿結石症。
雪蓮果能抗氧化性，清除氧自由基，可降低或防止尿結石症的產生。
4、養顏美容。
雪蓮果具備清肝祛毒，下火降血脂的作用，是合理的預防面痘、痘痘，養顏美容的純天然保健食品。
5、增強免疫力。
雪蓮果帶有20種碳水化合物和鈣、鐵、鉀、硒等礦物和營養元素，常常服用可增茄辯強身體的免疫能力。
6、預防傳染病。
雪蓮果調養血夜，能降低血糖、血糖和膽固，可防止和降血壓、糖尿病患者，對心血管疾病和肥胖病等有一定功效。
7、控制血糖。
雪蓮果帶有含有清甜味的果寡糖，人體內沒有酶可以水解反應這類糖類與碳水化合物，因而無法被別人所接納，糖尿病患者還可以安心服用雪蓮果。因為糖尿病患者在服用雪蓮果後必定會降低其他食材的攝取，因而，多食雪蓮果針對糖尿病患者而言也是一種飲食搭配操縱。
21樓：巨集盛巨集盛
雪飢胡蓮果並不是天上的雪蓮果。雪蓮果的營首滑養價值就是可者肢臘以促進消化，可以促進腸胃蠕動，可以改善腸胃疾病，可以緩解胃疼，可以緩解便秘。
22樓：小豆子子梓
我李喚吵認為雪蓮果不是天上的雪蓮果，因為雪蓮果是由人工種植的，並哪侍且雪蓮鏈蠢果有維生素，蛋白質，鈣，鋅，鎂，鐵鉀等一些營養價值。
23樓：帳號已登出
不是。補充礦物質，幫助消化，維生素，調理血液，抗氧化，降血壓，雪蓮果口感不錯。
雪蓮果的作用與功效與禁忌 雪蓮果的營養價值
24樓：養生達人花花
1、雪蓮果的作用與功效；補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、**便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
2、雪蓮果的禁忌；雪蓮果是寒性水果，腸胃不好、體質虛弱、低血糖、便秘者、過敏者都不能食用。另外雪蓮果不能過多食用，多食可能導致腹脹、上火等。
3、雪蓮果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纖維和微量元素等。
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