1樓：爺你酷斃嘍
用料。大蒜 4-5瓣/約20g
細蘆筍 150-200g
醬油 1勺/約10g
蠔油 1勺/約10g
食用油 勺/約10-15g
紅辣椒 1個/約5g
美味的廣場】史上最快手下飯菜·蒜香炒蘆筍by白種元 아스答脊파거스的做法步驟。
步驟 1space
純奶手撕吐司的做法 步驟1
需要用到的食材和調料也是史上最簡了。
步驟 2space
純奶手撕吐司的做法 步驟1
蘆筍洗淨，切去靠近根部較老的部分，再切段（大約2/3手指長）待用。紅辣椒切圈待用。 大蒜拍扁去皮，剁成蒜末入鍋，倒油，中火李盯，哪舉和翻炒出香味後倒入蘆筍翻炒均勻。
步驟 3space
純奶手撕吐司的做法 步驟1
倒入醬油翻炒均勻，再倒入蠔油翻炒均勻。
步驟 4space
純奶手撕吐司的做法 步驟1
最後倒入紅辣椒圈翻炒均勻即可。
2樓：團隊小助手
做法。由於是自家種的蘆筍，所以將比較粗的梗先去纖維，洗盡切段。
將蒜頭拍裂，去皮。
將拍裂的蒜頭切塊狀，放一旁備用。
熱鍋下油，下蒜爆香。(大火)
蘆筍直接下鍋，簡單拌炒一下。(大火)
大約悶羨3分熟的時候即可加入一些水，鹽巴，雞粉調味快煮碼罩喚。(大火)
等待一會，請自行注意蔬菜色澤，一定要小心不要讓他遲凱變黑喔！
裝盤上菜。
3樓：互信互助互愛
材料。水 一碗，油 一大匙，蒜頭 一顆，蘆筍 一把，雞粉 少許，鹽巴 少。
做法。由於是自家種的蘆筍，所以將比。
1: 由清茄於是自家種的蘆筍，所以將比較粗的梗先去纖維，洗盡切段。
將蒜頭拍裂，去皮。
2: 將蒜頭拍裂，去皮。
將拍裂的蒜頭切塊狀，放一旁備。
3: 將拍裂的首碼蒜頭切塊狀，放一旁備用。
熱鍋下油，下蒜爆香。(大火)
4: 熱鍋下油，下蒜爆香。(大火)
蘆筍直答芹察接下鍋，簡單拌炒一下。
5: 蘆筍直接下鍋，簡單拌炒一下。(大火)大約3分熟的時候即可加入一些。
6: 大約3分熟的時候即可加入一些水，鹽巴，雞粉 調味快煮。(大火)等待一會，請自行注意蔬菜色澤。
7: 等待一會，請自行注意蔬菜色澤，一定要小心不要讓他變黑喔！
裝盤上菜。8: 裝盤上菜。
4樓：匿名使用者
食材。蘆筍 半斤。
蒜 3-4瓣。
油 適做肢雹量。
鹽 適量。步驟。
蘆筍一把，清水洗淨。
將洗淨的純帆蘆筍切成小段，同時準備3-4瓣大蒜，切碎。
熱鍋倒油，油量稍少一些。
倒入蘆筍翻炒。
待蘆筍全部變成翠綠色之後，下入蒜泥，加鹽，繼續翻炒。
蒜飢銷香出來之後就可以關火出鍋了。
5樓：an苦味人
材料。黃油50克，激者橄欖油2湯匙，粗海鹽1茶匙，現磨黑胡椒1/4茶匙，大蒜3瓣，剁成末，新鮮蘆筍1束，修去老明辯薯莖。
做法。1.將黃油放入煎鍋內在中偏大的火上融化。
加入橄欖油，攪拌勻。炒入鹽和胡椒粉；下大蒜炒約一分鐘，但不要將蒜炒黃。加蘆筍，炒10分鐘，翻轉炒，以確保蘆筍都被炒灶念熟。
6樓：網友
材料：蘆筍400克、蒜30克、辣椒5克、橄欖油10克、蠔油10克、鹽適量。首先將蘆筍清洗乾淨，蒜、辣椒備用。
開水鍋裡放入少許的鹽。蘆筍切段入開水鍋裡焯水。撈出過涼水控塵輪幹水分備用。
不沾鍋裡倒入橄欖油倒入切好的蒜末翻炒煸香。加入辣椒，不喜辣可以忽略不放。倒入蘆筍翻炒均勻，加入蠔油翻炒。
慎備最後加入鹽翻炒幾下即可出鍋。這樣算蒜炒蘆筍就做好了。蘆筍已經焯水了很易熟，炒的時候不可過長時間，避免失去口感。
焯水蘆筍在水裡放入少許的鹽可以讓菜的色澤更派孝信明亮翠綠看起來更有食慾。焯水的時候不要蓋鍋蓋，稍微的斷生即可，也不可以焯水過長時間哦，待會還要進行炒制避免影響口感。
7樓：網友
首先要把蘆筍處理吵者好，切成瓣備用，把蒜公升遊薯剁成沫，鍋裡放油，油熱下入蒜沫，炒出香味，磨巨集放入蘆筍，加入各種調料，翻炒把蘆筍炒倒便好了，好吃的蒜炒蘆筍出爐了。
8樓：網友
材料：竹筍1顆、大蔥半根、大蒜1頭、姜1小塊、小紅辣椒適量。調料：
鹽、雞精少許，醬油適量。做法：竹筍洗淨切斜片，大蔥洗淨切蔥末，大蒜去皮洗淨切片，生薑去皮洗淨切末，紅辣椒切碎。
謹山鍋內放油祥譽中燒熱，下少許鹽後下入薑末蔥末熗鍋爆虛悔香，下入竹筍炒制斷公升，下入蒜片辣椒炒勻，下醬油顛翻均勻出鍋。
9樓：叫我超大人
蘆筍是我喜歡的蔬菜，好吃又沒有負擔，簡單快捷，能單獨絕手襪炒，也能與其它蔬薯仿菜搭配著炒，還能作為西餐的配並激菜，我家經常吃。
10樓：網友
材料。黃油激者50克，明辯薯橄欖油2湯匙，粗海鹽1茶匙，現磨黑胡椒1/4茶匙，大蒜3瓣，剁成末，新鮮蘆筍1束，修去老莖。
做法。1.將黃油放入煎鍋內在中偏大的火上融化。
加入橄欖油，攪拌勻。炒入鹽和胡椒粉；下大蒜炒約一分鐘，但不灶念要將蒜炒黃。加蘆筍，炒10分鐘，翻轉炒，以確保蘆筍都被炒熟。
11樓：香泡文旦
大蒜炒伍陵蘆筍的最簡單的好咐做法呢，就是發大蒜的切成小塊，然後呢，把蘆筍切成絲，這樣呢一起用到油裡去炒腔襪戚一下，這樣的就可以了。
12樓：六鴻卓
炒蘆筍這種家常做法，就是首先將蒜剝出來以後切成瓣，然後放入油以後炒大蒜，將蘆筍稍微的。
13樓：網友
蒜炒蘆筍。首先蘆筍按常規方法炒，炒出來以後撒一些粉末，這樣最新鮮美味好吃。
【簡單做菜】蒜炒蘆筍。炒出熱炒店的美味的家常做法？
14樓：我的小七呀
材料。蘆筍400g，蒜瓣4瓣，明鋒和鹽糖少許。
做法。1.蘆筍洗淨切成寸短。蒜瓣用刀拍碎。
15樓：聊桃
蒜炒蘆筍這種家常做法，就困租是首先明尺坦將蒜剝出來以後切成瓣，然後放入油以後激桐炒大蒜，將蘆筍稍微的用水煮一下，然後再放入蘆筍。這樣炒出的蘆筍才能夠非常的美味。
16樓：網友
這個一般可以清炒也可以加點肉片炒，熱油下入蒜謹殲扒頃末，再下入蘆筍，記得火要稍微大祥此衝點！大火翻炒幾下即可出鍋，又嫩又好吃。
17樓：網友
做簡單的家常菜樓說的話，這種炒出來的店來說的話，美渣侍味的家常做法是簡單的，就是算的話，你要炒蘆筍的話，就是現在算的話，肯定要先炒的，如念吵因為算不弄那個成熟，所以先炒的話再把高族它們放進去就可以。
蘆筍怎麼炒好吃又簡單的做法
18樓：乾萊資訊諮詢
蘆筍怎麼炒好吃又簡單的做法如下：1、首先準備好所需的食材，蘆筍、蒸魚豉油、蒜末、幹辣椒、鹽。
2、將蘆筍清洗一遍，然後去除根部，鍋中放入適量的水，加入少許的鹽，接下來倒入蘆筍進去焯水，焯水兩分鐘即可，然後撈出瀝乾水分。
3、將蘆筍切好之後擺放在盤中，可以根據自己的喜好來調製醬汁，在上面加入蒸魚豉油、蒜末和幹辣椒。
4、鍋中放入適量的油，將油燒熱之後澆在蒜末、幹辣椒上面即可。
蘆筍怎麼炒好吃又簡單的做法
19樓：不愛吃香蕉的小朱
蘆筍清炒或加蒜蓉炒、加肉炒或帶都是好吃又簡單的做法。炒蘆筍必須選用最為鮮嫩的蘆筍，尤其是蘆筍芽或鮮嫩的綠蘆筍、紫蘆筍最好吃，如果是根部有些變老的蘆筍，可以削去老皮再炒。
蘆筍是天門冬科天門冬屬多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食，未出土的呈白色稱為白筍，出土後呈綠色稱為綠筍。
即使生產地域不同，但不管是哪款蘆筍品種，只要照到陽光就會變成綠蘆筍，埋在土中或遮衫梁蘆蔽渣薯陽光，就會讓蘆筍色澤偏白。
蘆筍含有豐富的維生素b、維生素a以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，蘆筍還具有人體所必需的各種氨基酸。
炒蘆筍的家常做法
20樓：小甘熱愛生活
炒蘆筍的做法為：主料：蘆筍15根。
輔料：生抽1大勺、橄欖油1小勺、蘋果醋1小勺。
1、蘆筍掐掉比較老的部分，洗淨。
2、鍋裡倒入適量清水燒開；放入蘆筍焯水。
3、大概1-2分鐘後，觀察蘆筍是否熟清讓透；如果蘆筍熟透了，即可關火。
4、將蘆筍撈出，放在盤仔猜中。
5、碗裡調入調料，將適量生抽，橄欖油，蘋果念正型醋混合，攪拌均勻。
6、將調料淋在蘆筍上，蘆筍就做好啦。
蘆筍炒肉末的做法,蘆筍炒肉末怎麼做好吃,蘆筍
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扇貝炒蘆筍的做法步驟圖,扇貝炒蘆筍怎麼做
具體bai步驟 第一步1.先處du理扇貝zhi 把扇貝肉從貝殼中取出,把沙dao囊取掉版,裙邊和中間的貝柱分權離,然後就用水反覆沖洗,洗乾淨,最好能分開洗,因為裙邊要多洗幾遍,貝柱很容易就清理乾淨了。第二步2.洗乾淨後,用廚房紙擦乾水分,然後用鹽 黑胡椒 酒醃一下。接著處理蘆筍,把蘆筍根部的老皮刮掉...
腩肉炒生蒜的做法，腩肉炒生蒜怎麼做好吃，腩肉
主料豆芽g平菇g輔料油適量鹽適量生蒜棵蒜頭半隻步驟.豆芽菜去頭 根 再清洗乾淨.蒜頭去皮切片，生蒜切段.平菇撕小朵，再清洗乾淨瀝水備用.炒鍋下油，燒熱後加入蒜頭煸香.加入豆芽，大火翻炒 分鐘.加入平菇繼續翻炒至軟.加鹽炒勻.加入蒜段翻炒均勻.出鍋即可。食材明細。臘肉。適量。大蒜。適量。鹽。適量。雞精...