哺乳期婦女可以吃脆柿子嗎

1樓：苦苦的掙扎

坐月子衝辯是可以吃脆柿子的，脆柿子含有豐富的蛋白質，糖，胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素等，還有止血，咳血等作用。但是柿子味甘性寒，建議少吃，一天最多乙個。

哺乳期是可以吃脆柿子的，但一定要適量。脆柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。脆柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素穗判螞等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。

但是脆柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。柿子雖然也有一定營養，但是對人體的影響也是很大的，所以哺乳期女性可以吃柿子，但是一定要適量，而且需注意一些禁忌。

哺乳期吃對媽媽的影響。

哺乳媽媽柿子吃多了會增加胃腸道的負擔，從而引發消化不良致使便秘，身體不舒服。並且柿子內含有鞣酸與果膠，當遇到胃酸發生凝結後，會與胃裡脫落的上皮、黏液和食物殘渣，尤其是纖維素膠合在一起從而產生柿石，最後形成柿石病。

哺乳期吃對寶寶的影響。

專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過鹼、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導致回奶，並且很有可能會致使寶寶溼疹，不利於寶寶健康成長。因此對於哺乳期能吃柿子嗎這個問題，根據以上所述，哺乳期媽媽是能吃柿子的，可是必須要注意適量，一般一天半個到乙個即可，若可以不吃最好不吃。

脆柿子的食用禁忌。

1、最好不要空腹吃脆柿子。脆柿子中含有大量的柿膠，柿膠遇酸就會凝固成塊。當空腹吃進大量脆柿子時，脆柿子中的柿膠就會與胃酸凝聚成硬塊，小者如杏核，大者如拳頭，並越積越大，以致無法排出。

因此，脆柿子一次不可多吃，並且要在飯後吃，因為這時胃酸已與食物混合，就不容易生成「柿石」了。

2、脆柿子不應連皮同吃。有的人感到吃脆柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為脆柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，猜埋尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

2樓：帳號已登出

坐月子少吃脆柿子，脆柿子含有豐富的蛋白質，糖，胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素等，還有止血，咳血等作用。但是柿子味甘性寒，建議少吃，一天最多乙個。

坐月子可以吃脆柿嗎吃脆柿子要削皮嗎。

吃脆柿子需要削皮。

吃脆柿子必須要去皮，有的人認為在吃柿子的時候，咀嚼柿子皮比銷畝吃柿子瓤更有味道，但晌鬥孫事實上這種吃法是不科學的，因為柿子皮中的鞣酸要高於柿子肉，如果連皮一起吃，更容易形宴鏈成胃柿石。

坐月子可以吃脆柿嗎吃柿子的好處。

柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素c、hu蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效。

生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發現高血壓患者有中風的預兆時，以鮮柿榨汁，每日用汁半杯，用公尺湯調服，即具急救之功效。